Цветная капуста и сыр смешаются, чтобы приготовить сливочное гарнир. Возможности с приправами бесконечны.
Ингредиенты
1 цветная капуста, грубо нарезанная
1 (4 унция) упаковка сливочного сыра, смягченный
чашка тертый сыр пармезан
чайная ложка чесночного порошка
соль и молотый черный перец по вкусу
чашка измельченного сыра чеддер или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите вставку парохода в кастрюлю и заполните водой чуть ниже дна парохода. Доведите воду до кипения. Добавьте цветную капусту, накрыть и парить до готовности, от 5 до 10 минут. Переложите цветную капусту в миску.
Цветная капуста Mash со сливочным сыром до однородного состояния; Добавьте сыр пармезан, чесночный порошок, соль и черный перец. Ложка смесь в 1-квартовую кастрюлю; Вершина с сыром чеддер.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до пузырька и сыра чеддер не расплавится, от 10 до 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 124 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 124 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 165 мг | 7% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 45 мг | 223% |
| Кальций 107 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 324 мг | 7% |
Вам может понравиться
Грунт-ягненка является основным компонентом для этих чучел греческого перца. Добавьте немного риса и несколько традиционных греческих ароматов, таких как лук, чеснок и свежие травы к «лодкам...
Этот рецепт имеет два разных маринада, которые начинаются во вторник утром. Это только рецепт маринада, и он делает маринад до победного значения для сочной индейки с большим вкусом. Время...
Очень быстрый, легкий рецепт свиной отбивной! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты чашка устричного соуса 3 столовые...
Абсолютно вкусный и легкий южно -индийский карри. Одно из любимых блюд моего мужа. Креветки, приготовленные в пряно-сливочном луковом и томатном соусе с тонким кокосовым вкусом. Я использовал...
Это полезный, нетрадиционный и вкусный рецепт тушеного мяса из говяжьего фарша для всех. Я подаю его над коричневым рисом, или иногда мы просто едим его в одиночку. Время подготовки: 15 минут Время...