Маца и яйцо обжарились вместе. Это традиционное блюдо отличное в любое время, но все действительно с нетерпением ждут Маццо Брей во время Пасхи! Для сладкой версии подайте с сахаром или желе.
Ингредиенты
1 мацо взломщик
1 яйцо
соль и перец для вкуса
1 чайная ложка растительного масла
Пошаговый рецепт
Возьмите мацу и разбивайте на маленькие кусочки в миску. Накрыть горячей водой на минуту. Затем выжмите воду.
В маленькой миске взбейте одно яйцо с солью и перцем по вкусу и добавьте в Matzo. Хорошо перемешать.
Нагрейте сковороду небольшим количеством масла. Вылейте смесь в кастрюлю. Браун с одной стороны и переверните.
Пищевая ценность (на порцию)
| 222 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 222 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрий 70 мг | 3% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 9г | |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 112 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это отличный рецепт смузи с фруктами, состоящий из фруктов, фруктового сока и льда. Мне нравится использовать любые свежие фрукты, которые я жажду в тот день ... ягоды, манго, папайы, фрукты киви и...
Этот рецепт запеканки для завтрака приготовлен из хэш -коричневых, колбасы, яиц и сыра - что не любить? Его можно сделать заранее и охладить, пока вы не будете готовы испечь его. Это отлично подходит...
Вкусные вегетарианские бутерброды на завтрак. Я делаю большие партии из них и держу их в морозильной камере. Возьмите один накануне вечером и дайте разморозить в холодильнике. Утром просто нук, и у...
Это вкусный рецепт, переданный для многих поколений. Отлично подходит для завтрака, десерта или времени закуски! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 7 минут Порции...
Эти банановые блинчики из грецкого ореха - одни из лучших, которые я когда -либо имел. Они пахнут замечательно и на вкус как банановый ореховой хлеб. Когда вы делаете это в воскресенье утром, они...