Этот быстрый и легкий салат из пасты включает в себя пасту Mezze Penne, помидоры, огурцы, шалот, лосось и винегрет лимон-пеппер-дилл. Вы можете использовать оставшийся лосось, если хотите, но эти новые удобные мешочки лосося отлично подходят в кладовой для таких салатов!
Ингредиенты
(16 унций) Пакет Mezze (Short) Penne Pasta
1 чашка нарезанного и расквартированного огурца
1 стакан помидоров вишне
2 столовые ложки измельченного шалота
1 (2,6 унции) мешочек с диким, розовым лососью
Винегрет:
чашка оливкового масла для
1 столовая ложка белого винного уксуса
1 столовая ложка свежес сжатого лимонного сока
1 чайная ложка лимонного первого приправы
чайная ложка дижонской горчицы
чайная ложка соли
чайная ложка высушенная укропа сорняк
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но укусом, около 10 минут. Слейте, промойте в холодной воде, хорошо сливайте и поместите в миску для сервировки.
Лучшая паста с огурцом, помидорами и луком -шалотом. Разбейте лосося и посыпьте сверху.
Взбейте оливковое масло, уксус, лимонный сок, приправа лимонного перца, горчица, соль и укроп в маленькой миске для винегрета. Сбрызните салатом и аккуратно перемешайте, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 376 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 376 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 495 мг | 22% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 320 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот легкий рецепт чили восхитителен в холодный, зимний день. Добавьте свежий кукурузный хлеб и салат для отличной еды. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 55 минут...
Жареные зеленые помидоры, сделанные здоровее благодаря воздушному фритюре. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Это был рецепт моего деда - он был поваром/пекарем, который владел и управлял пекарней Seamone в Новой Шотландии. Это так вкусно, мы с мужем послужили основным блюдом на нашей свадьбе! Подавать с...
Этот салат является включением различных средиземноморских ингредиентов с легким лимонным соусом, чтобы связать все это вместе. Не стесняйтесь заменить ингредиенты для более индивидуального салата...
Эти крылья с медовым чесночным соусом наверняка станут хитом всей семьи. Домашний соус намного лучше, чем купленный в магазине соус. Вы можете жарить куриные крылышки, но я предпочитаю выпекать...