У меня было это в доме друга, и мне пришлось иметь рецепт! Он не знал, где он его получил, но знает дату - это было на квитанции, на котором он написал рецепт. Отлично, когда вы хотите только одну порцию десерта.
Ингредиенты
2 столовые ложки универсальной муки
3 столовые ложки белого сахара
2 столовые ложки несладкого какао -порошка
2 столовые ложки шоколадной чипсы
чайная ложка выпечки
1 ущипнуть соль
1 ущипнуть кайенский перец
1 ущипнуть наземную корицу
3 столовые ложки молока
1 столовая ложка масла канолы
1 яйцо, избитое
чайная ложка ванильного экстракта
2 индивидуально обернутые карамели, развернутые и пополам
1 ущипнуть кошерную соль
Пошаговый рецепт
Смешайте муку, сахар, какао -порошок, шоколадные чипсы, разрыхлитель, 1 ущипную соль, кайенский перец и корицу в миске. Взбейте молоко, масло канолы, яйцо и ванильное экстракт вместе в отдельной миске; Размешайте в муку. Слегка нажмите карамели в кошерную соль.
Вылейте тесто в микроволновую кружку; Вершина солеными карамелями.
Готовьте в микроволновой печи, пока не будет достигнута желаемая консистенция, от 75 до 100 секунд.
Примечания повара:
Я смешиваю отдельные порции и храню в герметичном контейнере для быстрого перекуса. Вы можете добавить семена зародышей пшеницы или льна, чтобы сделать ее здоровее (и вы чувствуете себя лучше). Кроме того, попробуйте это с порошкой Carob, если хотите.
Пищевая ценность (на порцию)
| 633 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 88г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 633 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 191 мг | 64% |
| Натрий 665 мг | 29% |
| Общее углевод 88 г | 32% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 65 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 209 мг | 16% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 449 мг | 10% |
Вам может понравиться
Кесадилья Сальвадорея - это влажный, сладкий, фунт -торт. Ключом к этому рецепту является использование сыра пармезан хорошего качества. Buen Provecho! Время подготовки: 20 минут Время...
Этот торт влажный и вкусный; Особенно, если вы любите ароматизатор миндального экстракта. Торт прекрасный и необычный для взгляда: белые с черными точками из маковых семян; Заполнен и увенчанный...
Это шотландский песок, который я создал с помощью проб и ошибок. Это фаворит моей семьи и друзей. Порции: 60 Урожай: От 4 до 5 - дюжина Ингредиенты 2 чашки масла 3 чашки универсальной муки 3 стакана...
Я вырос с бабушкой, делая эти специальные печенья. Они супер-деликатные и легкие! Я надеюсь, что вам понравится так же, как и моя семья. Люблю тебя, бабушка! Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт Flum Flumpery создает восхитительный фруктовый мусс с отличным сливом. Он хорошо использует предварительно устремленные сливы и особенно удобно в то время года, когда у вас слишком много...