Это мексиканская версия пирога пастуха, которая так популярна в Великобритании. Я решил попробовать эту ночь, когда у меня не было картофельного пюре. Это дешево, быстро и легко ... и моим детям это понравилось! Подавать с брошенным зеленым салатом для отличного семейного еды!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 лук, мелко нарезанный
чесночный порошок по вкусу
соль и перец для вкуса
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
чашка горячей воды
1 (11 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (8,5 унции) Смесь кукурузных кексов
1 стакан измельченного сыра чеддер (необязательно)
1 (2,25 унции) может нарезать черные оливки (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Распылите блюдо из выпечки 9x13 дюймов с брызгом для приготовления пищи.
Поместите говядину и лук в сковороду на среднем огне. Готовьте, пока говядина не станет равномерно коричневой, а лук не станет мягким. Дренажная смазка. Приправить чесночным порошком, солью и перцем. Смешайте помидоры и варите 5 минут. Добавьте тако приправу и воду. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и продолжайте готовить 5 минут, пока не загустеет. Переложите в приготовленное блюдо для выпечки и равномерно сверху кукурузу.
Приготовьте смесь кукурузных кексов в соответствии с направлениями упаковки. Равномерно распределите по кукурузному слою в выпечке.
Выпекать 20 минут в предварительно разогретой духовке, или пока не раздут и золотится. Украсить с оливками и сыром.
Пищевая ценность (на порцию)
| 407 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 407 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 1223 мг | 53% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 229 мг | 18% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 329 мг | 7% |
Вам может понравиться
Замечательное жаркое с картофелем, луком и морковью. Это было передано от моей бабушки. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Свежий, светлый и ароматный домашний падение с греческим йогуртом и просто намек на сладость. Идеально подходит для вегетарианских блюд, крекеров и многого другого (нам даже нравятся яблочные клинья...
Соус терияки изготовлен из саке или соевого соуса и сахара. Он смешан со свежим имбирем и рубленкой курицей, чтобы сделать эти сладкие и вкусные куриные фрикадельки - идеальную комбинацию со свежо...
Вкусные гамбургеры из говядины в 1/4 фунта, которые обеспечивают аппетитный вкусный взрыв жареной, похожей на кофе, маслянистого добра с достаточным количеством (но не слишком много!) Специи, которые...
Сначала у меня были их в ресторане в казино в Талсе, ОК, и это была любовь с первого укуса. Я хотел жаждать их на днях, но не хотел вины глубоковожащей. Я поднял партию в воздушном фритюре, и они...