Ужин

Ми Абулас Кертида

130 минут
6 порций

Сюст и освежающая альтернатива сальсе. Маринованный красный лук, помидоры и кинза составляют эту традиционную столовую приправу, которая отлично подходит для куриных тако или с Карне Асадой. Наслаждайтесь и заставляйте Ми Абуэла гордиться!

Время подготовки:
10 минут
Дополнительное время:
2 часа
Общее время:
2 часа 10 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 1 красный лук, тонко нарезанный

  • 3 помидоры рома (сливы), нарезанные кубиками

  • 3 столовые ложки кинзы

  • 3 столовые ложки белого уксуса

  • 1 столовая ложка сахара

  • 1 чайная ложка перца

  • 1 ущипнуть соль

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте лук, помидоры и кинзу в неметальной миске. Взбейте уксус, сахар, перец и соль; Вылейте на луковую смесь и перемешайте, чтобы покрыть. Накрыть и поставьте в холодильник от 2 до 4 часов. Слейте прямо перед подачей на стол.

Пищевая ценность (на порцию)

22 Калории
0 г Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 22
Дневная норма
Общий жир 0г 0%
Натрий 3 мг 0%
Общий углевод 5г 2%
Диетическое волокно 1г 3%
Всего сахара 4г
Белок 1г
Витамин С 6 мг 29%
Кальций 10 мг 1%
Железо 0 мг 1%
Калий 112 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Лимони чечевица с капустой

Лимон осветляет эти чечевицы для пикантной и недорогой еды. Подавать с хрустящим багетом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции...

Фаршированный сладкий перец

Эти фаршированные перцы TVP оснащены зеленым сладким перцем, наполненным рисом, текстурированным овощным белком, сыром и томатным соусом. Опустите сыр для веганских вариаций. Подавать с...

Корейские суши

Это корейская версия суши, которая использует фарш-говядину и консервированный тунец вместо сырой рыбы. Это аппетитно восхитительно, но может потребоваться некоторая практика. Время подготовки: 30...

Свиная медальоны с бальзамическим уксусом и каперсами

Это один прием пищи, чтобы произвести впечатление на гостей ужина, который не сломает банк, и это не займет много времени! Подается с зеленым салатом, красным картофелем и спаржей, эта еда получится...

Жареные картофельные клинья

Острые жареные картофельные клинья - нарезанные тонко и хрустящими до совершенства. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 5 Ингредиенты 4 стакана...