Более здоровая версия любимого завтрака! Бананы и клубника дают естественную сладость этим вкусным и влажным кексам.
Ингредиенты
2 яйца
Кубок несладкого яблока
Чашка растительного масла
чашка с коричневым сахаром
1 чайная ложка ванильного экстракта
3 банана, пюре
2 чашки цельной пшеничной муки
1 чайная ложка пищевой соды
1 столовая ложка наземной корицы
1 чашка замороженной нарезанной клубники
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте 12 больших чашек для кексов, или выровняйте бумажными вкладышами.
В большой миске взбейте яйца, яблочное пюре, масло, коричневый сахар, ваниль и бананы. Объединить муку, пищевую соду и корицу; Вмешивайте в банановую смесь до увлажнения. Добавьте клубнику до равномерного распределения. Положите тесто в чашки для кексов до полного заполнения.
Выпекать в течение 20 минут в предварительно разогретой духовке или до тех пор, пока вершины маффинов обратно обратно при нажатии слегка. Охладно перед удалением из банок для кекса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 212 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 212 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 122 мг | 5% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 254 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это сладкий и соленый банановый хлеб с карамелью, который гарантированно удовлетворит ваш сладкоежка. Этот хлеб отлично подается теплым, поэтому при желании жара в духовке тостера. Время подготовки...
Это мягкие, простые, но вкусные бары, сделанные с вкусными ингредиентами. Они всегда большой удар, когда я делаю их для своих друзей и привожу их в школу. Время подготовки: 20 минут Время...
Всегда фанат кексов для кофейного торта, но устал от платы более 2,50 долларов каждое утро за полпублику (более 15 долларов в неделю), я решил создать рецепт для дома. Крайне важно, чтобы вы...
Sapodilla на вкус как карамельный флан. Клубника и шоколадное миндальное молоко превращают этот смузи в вкусный напиток с различными текстурами. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Я часто делаю эти овсяные блины для своих детей. Рецепт настолько прост - тесто с овес и пахта готовится в кухонном комбайне или блендере, поэтому он готов готовить за считанные минуты. Подавать с...