Это хорошая замена реальной вещи.
Ингредиенты
2 чашки низкокатательного йогурта
1 стакан молока с низким содержанием жира
чашка белого сахара
чайная ложка перечной экстракт
Чашка темных шоколадных чипсов
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, молоко, сахар и экстракт мяты в кухонном комбайне и пюре до однородного, около 30 секунд.
Переложите смесь йогурта в производитель мороженого и заморозить в соответствии с указаниями производителя.
Перенесите замороженную смесь йогурта в 1-квартовой контейнер и сложите в шоколадные чипсы. Заморозить смесь на 2 часа; Размешайте, чтобы равномерно распределить шоколадные чипсы и заморозить до закачивания, около 2 часов.
Примечание повара:
Я использую чипсы из темного шоколада, потому что я предпочитаю аромат, и у них тоже есть польза для здоровья. Вы можете использовать обычные шоколадные чипсы, если вы предпочитаете.
Пищевая ценность (на порцию)
| 151 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 151 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 54 мг | 2% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 144 мг | 11% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 218 мг | 5% |
Вам может понравиться
Барное печенье со всеми ароматами популярного мороженого Rocky Road. Порции: 24 Урожай: 1 9x13 дюйма сковороды Ингредиенты чашка масла, растопленное 1 (1 унция) квадратный несладкий шоколад...
Традиционная пасхальная клейка с фруктами, украшенная марципановыми шариками, которые представляют 11 апостолов (Иуда была исключена.) Выпекают в глубокой сковороде. Время подготовки: 30 минут Время...
Этот баварский крем из книги рецептов моей прабабушки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час 30 минут Общее время: 2 часа Порции: 8 Урожай: 4 чашки...
Этот голландский рецепт яблочного пирога выпекается в коричневом продуктовом мешке. Это так вкусно. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 8 Урожай...
Эта мелочь с персиками - один из моих любимых десертов. Хотя это требует немного работы, результаты можно описать одним словом: вкусно! Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 8...