Японская комфортная еда! Запах привлечет вас!
Ингредиенты
1 столовая ложка масла канолы
5 фунтов свинины (жаркое на плече) разрезание на 2-дюймовые ломтики
2 столовые ложки измельченного чеснока
1 чайная ложка рубленного имбиря
2 чашки воды, больше, если необходимо
чашка соевого соуса
чашка коричневого сахара
чашка белого (Широ) Мисо
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло канолы в большой голландской духовке на среднем огне до горячих. Около свинины до тех пор, пока не подрумянитесь с обеих сторон, затем удалите. Добавьте чеснок и имбирь, варите до ароматного, около 30 секунд. Добавить воду, соевый соус, коричневый сахар и мисо; Доведите до кипения, соскребая дно сковороды, чтобы растворить карамелизованные соки.
Поместите свинину в кастрюлю, добавьте дополнительную воду, если это необходимо, чтобы покрыть свинину соусом. Затем уменьшите огонь до среднего, крышка и варите 3 часа до тех пор, пока свиная не станет мягкой, а соус не загустеет.
Пищевая ценность (на порцию)
| 520 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 520 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 134 мг | 45% |
| Натрий 1166 мг | 51% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 637 мг | 14% |
Вам может понравиться
Этот пирог о пастуха представляет собой утешительную запеканку со вкусным тушеном говяжьим говяжьим мясом, увенчанного слоем сырного картофеля, который гарантированно удовлетворит даже самых...
Эти свиные отбивные, приготовленные в воздушном фритюре, усиливаются простым рассолом. С несколькими приправами в корочке, отбивные нежные и сочные, хрустящие и правильные! Конечно, вы можете...
Тесто для пиццы, как это сделано в Италии. Когда я впервые переехал в Италию, я был удивлен, увидев, что решение съесть пиццу на ужин означал взбивание пиццы с несколькими обычными ингредиентами пару...
Простой рецепт филе Grouper для всех вас поклонников. Филе толщиной в одну дюйма занимает от 12 до 14 минут, чтобы приготовлено должным образом. При использовании более тонких филе соответствующим...
Этот рецепт - замечательная, сытная еда для тех прохладных осенних дней. Отлично подходит для кормления друзей по футболу по воскресеньям. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 часов...