Меласса, уксус и горчичный соус добавляют приятный вкус к запеченной курице.
Ингредиенты
1 (3 фунта) целую курицу, нарезать на куски
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка наземной корицы
2 столовые ложки патоки
2 столовые ложки сидрного уксуса
2 столовые ложки дижонской горчицы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Слегка смажьте большую выпечку.
Приправить курицу солью, перцем и корицей. Расставьте в приготовленном блюдо для выпечки.
В миске смешайте патоку, уксус и горчицу.
Выпекать курицу 20 минут в предварительно разогретой духовке. Положите курицу с помощью смеси патоки. Продолжайте выпекать 20 минут, или пока куриные соки не станут чистыми.
Пищевая ценность (на порцию)
| 312 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 312 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 97 мг | 32% |
| Натрий 609 мг | 26% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 377 мг | 8% |
Вам может понравиться
Я создал этот рецепт пасты с куриной фахитой с ингредиентами, которые у меня были в кладовой, и он превратился в семейного фаворита! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее...
Если бы яйца были изобретены 2000 лет назад, были бы целые книги Библии, посвященных их похвалу. Но на последней встрече гастрофизики реактивного города мы сделали гигантский скачок вперед. Видите...
Мгновенный горшок говяжий Stroganoff-это действительно блюда с одним из них! Говядина и грибы вилки приготовлены с яичной лапшой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут...
Если у вас оставшаяся натянутая свинина, без соуса, превратите ее в неаккуратные бутерброды типа Джо, чтобы закручивать гамбургер. Mini Kaiser Rolls обеспечивают прочную, ароматную основу для...
Это отличная, легкая закуска для пальцев. Я придумал это, потому что я люблю Капризе, но на больших вечеринках было трудно служить. Поместить те же ингредиенты на зубочистку дало отличные результаты...