Это любимое куриное блюдо моей дочери Молли, очень легко приготовленное, и оно вкуснее с рисом и азиатскими овощами
Ингредиенты
3 фунта куриных барабанщиков, удаленная кожа
чашка соевого соуса
чашка с коричневым сахаром
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (8 унций) банка томатного соуса
Пошаговый рецепт
Поместите барабанные палочки в мультиварку. В средней миске перемешайте соевый соус, коричневый сахар, чеснок и томатный соус. Вылейте соус на курицу.
Накрыть крышкой и варить на медленном огне 8 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 356 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 51г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 356 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 156 мг | 52% |
| Натрий 1543 мг | 67% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 51г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 539 мг | 11% |
Вам может понравиться
Если вы когда -нибудь представляете карри, которое содержит больше, чем просто овощи, то попробуйте этот рецепт Quorn - его легко сделать и вкусно! Лучше всего подавать с рисом Пилау/Басмати. Время...
Брауни встречает кекс - с изюминкой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты 14 столовых ложек несладкий какао...
У меня была придирчивая 19-летняя попытка этого, и он сожрал это, как и все остальные за столом. Люди были разочарованы, но только потому, что мне не хватало. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот вкусный тайский салат из говядины имеет много тайских ароматов и такой красочный! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 45...
Это на вкус очень близко к приправе тако, предпочитающему очень популярный ресторан тако быстрого питания. Вы можете сделать это дома, и позволить вашей семье готовить тако так, как им нравится...