Попробуйте этот рецепт для тонко нарезанных свиных отбивных с хрустящим панированным покрытием для нежных и сочных отбивных, которые, несомненно, будут любимыми.
Ингредиенты
2 больших яиц
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
3 (4 унция) пакеты соленые крекеры, измельченные
6 тонких срезанных свиных отбивных
3 столовые ложки растительного масла
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
-
Взбейте яйца, чесночный порошок и лук порошок вместе в мелкой миске. Поместите крекерные крошки в вторую мелкую миску.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Погрузите свиные отбивные в яичную смесь, затем нажмите на крекерные крошки, чтобы покрыть.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить панированные отбивные и жарить до золотисто -коричневого цвета, от 2 до 3 минут на сторону. Перевести на противень.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не розовая, около 45 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C).
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 521 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 521 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 121 мг | 40% |
| Натрий 816 мг | 35% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 81 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 512 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я делаю куриный пирог в кастрюле, который обычно все еще называется пирогом для куриного горшка, но это не должно быть, так как он действительно совершенно другой, намного превосходящий, виды с...
Узнайте, как готовить зелень с помощью этого вкусного рецепта, который включает в себя короткий путь и долгий путь для приготовления коллардов, капусты или горчичной зелени - никакие оправдания не...
Это блюдо из квиноа - хорошая альтернатива рису. Это легче и требует меньше времени, чтобы приготовить. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 ...
В этом рецепте используются яйца перепелитов, отсюда и «мини -яйца», и являются идеальной пищей для вечеринки. Хрустящий снаружи ... нежный внутри. Скотч -яйца стали здоровее во фритюре. Время...
Моя мама разработала этот рецепт после многих попыток безглютеновых фрикадельков. Теперь у нас есть вкусный и здоровый способ съесть еду, которую мы любим! Время подготовки: 15 минут Время...