Сделано мамой с любовью.
![](/img/29234/1470023-b935a2d59c91463180011b1768a1ed80.jpg)
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки или более
чашка масла
1 лук, нарезанный
2 халапеньо чили перец, посеянный и измельченный
1 (10,75 унции) банка куриного супа
12 кукурузных лепешек
1 чашки измельченного сыра чеддер или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x13-дюймовое блюдо запеканки.
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения. Добавьте куриные грудки, доведите до кипения и варите, пока курица больше не станет розовой в центре, около 15 минут. Слейте курицу и зарезервируйте 1 стакан куриной воды. Измельчить курицу.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук и перцы халапеньо в растопленном масле, пока лук не станет смягчен, от 5 до 10 минут. Смешайте сливки куриного супа и зарезервированной куриной воды в луковую смесь; размешайте как следует. Сложите измельченную курицу в смесь.
Выровняйте дно приготовленного блюдо запеканка с лепешками; ложка куриная смесь над лепешками. Вершина с другим рядом лепешек. Повторите наслоение до тех пор, пока не будут использоваться вся куриная смесь и лепешки; Вершина с сыром чеддер.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится и слегка подрумянится, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
330 | Калории |
17г | Жиры |
23г | Углеводы |
22г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 330 | |
Дневная норма | |
Общий жир 17 г | 22% |
Насыщенный жир 9г | 46% |
Холестерин 74 мг | 25% |
Натрий 478 мг | 21% |
Общий углевод 23г | 8% |
Диетическое волокно 3г | 11% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 22г | |
Витамин С 4 мг | 22% |
Кальций 205 мг | 16% |
Железное 2 мг | 8% |
Калий 307 мг | 7% |
Вам может понравиться
![Лук -говяжий соус Лук -говяжий соус](/img/13307/6746931-onion-beef-gravy-Celena-Marie-4x3-1-b88c41d20d9c487a969ebf221f866f95.jpg)
У этого соуса есть вкусные кусочки и отличный вкус. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 36 минут Общее время: 41 мин Порции: 8 Урожай: 2 чашки Ингредиенты пищевой спрей 1 чайная ложка...
![Без апельсинового пасхальной ветчины Без апельсинового пасхальной ветчины](/img/26376/279000_NonasOrangeGlazedEasterHam_32047_MFS-3a4835fe0467423e9e1a0323353420a9.jpg)
Эта апельсинозгированная ветчина-это способ, которым это делает NONA. Вкусный! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа Дополнительное время: 8 часов 20 минут Общее время: 10 часов 40...
![Мексиканский салат из кукурузного хлеба Мексиканский салат из кукурузного хлеба](/img/10863/6510925-6d105241d9d948cf9390e2aa1581253d.jpg)
Этот рецепт начинается с коробки с смесью Jiffy Muffin и заканчивается красивым салатом, покрытым кукурузным хлебом, бобами, помидорами, кукурузой и сыром. Это идеально подходит для любого летнего...
![Легкие на гриле креветки фахитас Легкие на гриле креветки фахитас](/img/32868/8476331-b71c9ded06f248faa0e705cc16bc63f3.jpg)
Быстрые и легкие креветки фахитас на гриле. Не забывайте о своих любимых начинках, таких как гуакамоле, сальса и сметана. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40...
![Томатный пудинг Томатный пудинг](/img/18337/940695-5b967bda974e4761b89e835c45b4c16e.jpg)
Помидоры выпекаются с порванным хлебом, чтобы сделать пикантный томатный пудинг. Так просто, мы любим это с мясным рулетом и запеченным картофелем. Я подаю это на ужинах, и меня всегда просят рецепт...