Это «чаще всего запрашиваемый» рецепт - друзья и семья намеренно позволяют бананам стать коричневыми, поэтому я сделаю их! Отлично подходит для обедов.
![](/img/24750/Most-Requested-Banana-Chocolate-Chip-Muffins-TanTan-4x3-1-2000-95902d628d1444c2a8905bf706e77b89.jpg)
Ингредиенты
пищевой спрей
чашка белого сахара
6 столовых ложек, смягченное
6 столовых ложек заземляемого льна семян
1 чайная ложка ванильного экстракта
2 яйца
2 чашки универсальной муки
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка пищевой соды
3 спелых бананов, пюре
Чашка шоколадных чипсов
чашка нарезанные грецкие орехи (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Спрей -кексы чашки с приготовлением пищи или линии с бумажными вкладышами.
Взбейте сахар, масло, семена льна, ваниль и яйца вместе в миске с электрическим миксером до однородного и сливочного.
Просейте муку, соль и пищевую соду вместе в отдельной миске. Смешайте сахарную смесь кремового крема, 1/2 стакана за раз, в смесь муки, пока полностью не включено, а жидкое тесто не станет жестким. Взбейте бананы в тесто с электрическим миксером на низком уровне. Сложите шоколадные чипсы и грецкие орехи в тесто; Ложите в приготовленные чашки для кексов, заполняя каждую чашку 3/4 заполненной.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, около 25 минут. Охладите в банках в течение 10 минут, прежде чем снять, чтобы полностью остыть на стеллаже.
Примечания повара:
Я использую половину цельнозерновой муки/наполовину белую, частичную агаву или мед, чтобы увеличить фактор «хорошо для вас», и полусладные мини-хипсы, чтобы убедиться, что в каждом укусе есть шоколад.
Также хорошо забит на 10 секунд и быстро подается с ванильным мороженым!
Пищевая ценность (на порцию)
219 | Калории |
11г | Жиры |
30 г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 18 | |
Калории 219 | |
Дневная норма | |
Общий жир 11 г | 13% |
Насыщенный жир 4г | 21% |
Холестерин 31 мг | 10% |
Натрий 237 мг | 10% |
Общее углевод 30 г | 11% |
Диетическое волокно 3г | 9% |
Всего сахара 15 г | |
Белок 4г | |
Витамин С 2 мг | 9% |
Кальций 23 мг | 2% |
Железный 1 мг | 7% |
Калий 167 мг | 4% |
Вам может понравиться
![Шеф -повар Джонс Салат Лионнез Шеф -повар Джонс Салат Лионнез](/img/26128/Salad-Lyonnaise-08c5ed55766c4ed991f98a162c849072.jpg)
В этом салате, родом из Лиона, Франция, есть горький салат фризой (кудрявый энтив) и бекон, брошенный в шалот и дижонский винегрет и увенчанный яйцом для вареного. Подавать с Кростини или Грендами...
![Лагерный суп Лагерный суп](/img/13208/3630459-c55f3149bb864383847d650cde721b45.jpg)
Я делаю этот суп почти каждый раз, когда моя семья идет в поход. Это также может быть сделано на плите дома. Любые овощи могут быть добавлены или вычитаются в соответствии с вкусами вашей семьи. ...
![Семь слоя смешанного салата Семь слоя смешанного салата](/img/30079/1083305-af6ae84d39994d62bf0880ff392f8b0c.jpg)
Этот рецепт является быстрой и легкой альтернативой традиционному салату 7 слоя. Отлично подходит для летних встреч. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10...
![Жареный куриный цитрусовый салат Жареный куриный цитрусовый салат](/img/18362/75760-57abd4d94fa346d4a32d56eee384c78a.jpg)
Это замечательный освежающий летний рецепт. Очень хороший! Обязательно попробовать. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 45 минут...
![Американские гироскопы Американские гироскопы](/img/10888/4535569-american-gyros-Chef-John-1x1-1-7c7ed1937a9e4bbbb0561fba240b4a05.jpg)
Подлинные греческие гироскопы изготовлены из свинины и курицы, но я предпочитаю эту версию. Он использует те же специи, но сделан из наземного ягненка и/или говядины. Кроме того, он идеально подходит...