Это «чаще всего запрашиваемый» рецепт - друзья и семья намеренно позволяют бананам стать коричневыми, поэтому я сделаю их! Отлично подходит для обедов.
![](/img/24750/Most-Requested-Banana-Chocolate-Chip-Muffins-TanTan-4x3-1-2000-95902d628d1444c2a8905bf706e77b89.jpg)
Ингредиенты
пищевой спрей
чашка белого сахара
6 столовых ложек, смягченное
6 столовых ложек заземляемого льна семян
1 чайная ложка ванильного экстракта
2 яйца
2 чашки универсальной муки
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка пищевой соды
3 спелых бананов, пюре
Чашка шоколадных чипсов
чашка нарезанные грецкие орехи (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Спрей -кексы чашки с приготовлением пищи или линии с бумажными вкладышами.
Взбейте сахар, масло, семена льна, ваниль и яйца вместе в миске с электрическим миксером до однородного и сливочного.
Просейте муку, соль и пищевую соду вместе в отдельной миске. Смешайте сахарную смесь кремового крема, 1/2 стакана за раз, в смесь муки, пока полностью не включено, а жидкое тесто не станет жестким. Взбейте бананы в тесто с электрическим миксером на низком уровне. Сложите шоколадные чипсы и грецкие орехи в тесто; Ложите в приготовленные чашки для кексов, заполняя каждую чашку 3/4 заполненной.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, около 25 минут. Охладите в банках в течение 10 минут, прежде чем снять, чтобы полностью остыть на стеллаже.
Примечания повара:
Я использую половину цельнозерновой муки/наполовину белую, частичную агаву или мед, чтобы увеличить фактор «хорошо для вас», и полусладные мини-хипсы, чтобы убедиться, что в каждом укусе есть шоколад.
Также хорошо забит на 10 секунд и быстро подается с ванильным мороженым!
Пищевая ценность (на порцию)
219 | Калории |
11г | Жиры |
30 г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 18 | |
Калории 219 | |
Дневная норма | |
Общий жир 11 г | 13% |
Насыщенный жир 4г | 21% |
Холестерин 31 мг | 10% |
Натрий 237 мг | 10% |
Общее углевод 30 г | 11% |
Диетическое волокно 3г | 9% |
Всего сахара 15 г | |
Белок 4г | |
Витамин С 2 мг | 9% |
Кальций 23 мг | 2% |
Железный 1 мг | 7% |
Калий 167 мг | 4% |
Вам может понравиться
![Хрустящий салат из капусты рамэн Хрустящий салат из капусты рамэн](/img/6544/80526-ddmfs-chinese-cabbage-salad-4X3-2117-86e32e182f5e457a81b1a3a9c642e9de.jpg)
Подавайте этот китайский салат из капусты с любимыми китайскими блюдами! Кунжутное масло и рисовый уксус являются обязательными для китайского вкуса. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
![Маринованная свекла Салат Маринованная свекла Салат](/img/23480/2378-66a2fe5fa8f948a2a4eedda816ab97c1.jpg)
Это легко подготовить салат из свеклы, который отлично сочетается с любым барбекю или летним пикником. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 4 часа Общее...
![Куриный суп из тортильи Куриный суп из тортильи](/img/12935/1092977-bdbbb446cddf4759b2dfce758741655c.jpg)
В этом рецепте используется вкусная смесь специй для куриного супа из тортильи. Это легко сделать впереди и отлично подходит для остатков. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут...
![Сливочный сыр и крабовые суши Сливочный сыр и крабовые суши](/img/5640/RM-169856-CreamCheeseandCrabSushiRolls-ddmfs-3x4-6421-8d233e210db3458f8574bafad1c69e70.jpg)
Этот крабовый суши с имитационным рецептом Crabmeat восхитителен и удивительно прост в создании. Sushi дорого за покупку в супермаркете, поэтому изготовление собственных сэкономит вам тонны денег...