Этот гавайский мясной рулет легко приготовить, и он имеет прекрасный вкус. Это одно из любимых блюд моего мужа.
Ингредиенты
Мясной рулет:
1 фунт говяжий фарш
чашка хлебных крошек
чашка нарезанного зеленого и красного сладкого перца
1 маленький лук, нарезанный кубиками
1 яйцо
чашка кетчупа
чашка ананаса сохраняет
чашка коричневого сахара
чайная ложка чесночного порошка или по вкусу
1 чайная ложка Вустерширского соуса
Соус:
чашка кетчупа
чашка ананаса сохраняет
чашка коричневого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте говяжий фарш, панировочные сухари, сладкий перец, лук, яйцо, 1/3 стакана кетчупа, 1/4 стакана ананаса, 1/4 стакана коричневого сахара, чесночного порошка и вустерширского соуса в кухонном комбайне до смешанного; Поместите в кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
Размешайте 1/3 стакана кетчупа, 1/4 стакана ананаса и 1/4 стакана коричневого сахара вместе в миске; Вылейте мясной рулет.
Продолжайте печь, пока в центре больше не будет розовым, еще примерно на 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 262 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 262 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрий 324 мг | 14% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 31 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 11 мг | 57% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 268 мг | 6% |
Вам может понравиться
Парень, проведенный в пюре, быстро и легко изготовить, и они более здоровая альтернатива картофелу пюре. Вы можете подавать их теплыми или холодными. Сначала я съел их в ирландском ресторане в...
Эти свежие вкусы, легкие крабовые пирожные идеально подходят для ужина в любую ночь недели-просто подают их с простым, низкоуверническим горчичным соусом или 1/2 столовой ложкой майонеза. Время...
Моя мама всегда исправляла это для нас в течение лета и для ужинов Потлука, и все всегда ели это и просили больше. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 15...
Эта запеченная курица с пармезаном является дружелюбной к детям и легко изготавливать. Любые остатки великолепно вкусны в салате! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время...
В этом рецепте запеченной курицы Shawarma используется изобилие специй и приправы, что приводит к богато ароматизированному блюду. Ближневосточная шаурма обычно изготавливается путем наслоения мяса...