Эти кексовые картофель - это быстрое и легкое гарнир.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 столовые ложки масла
3 гвоздика чеснока, рубка
2 столовые ложки универсальной муки
чашка молока
чашка свежего терпкого сыра пармезан
соль и молотый черный перец по вкусу
2 больших картофеля, очищен и тонко нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смазка 12 чашек для кексов с кулинарным спреем.
Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне. Готовьте и перемешайте чеснок в растопленном масле до ароматного, около 1 минуты. Добавить муку; Готовьте и перемешайте, пока смесь не станет гладкой и утолщенной, около 2 минут.
Медленно налейте молоко, непрерывно взбивая, пока соус не станет гладким и загустеет, около 5 минут. Снимите кастрюлю с огня и добавьте сыр пармезан, пока не расплавится. Приправить солью и перцем. Установите сырный соус в сторону.
Слои картофель равномерно в приготовленные чашки для кексов. Ложка сырного соуса на картофель.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока картофель не станет мягким, а нож для овощей легко вставлен в центр, около 25 минут.
Совет рецепта
Вы можете смазать жестяную банку с размягченным маслом вместо приготовления спрей, если это необходимо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 92 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 92 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 9 мг | 3% |
| Натрий 88 мг | 4% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 12 мг | 62% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 291 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это один из наших любимых. Это так просто и здорово служить компании. Отлично с французским хлебом и салатом. Порции: 9 Урожай: От 8 до 10 порций Ингредиенты 3 без костей, куриные груди 1 (8 унций...
Эти ароматные и начинки буррито тоже удовлетворяют и веганы! Идеально как есть или увенчана гуакамоле или вашим любимым соусом. Попробуйте переключить жареную фасоль на черную фасоль и кукурузу для...
Этот простой рецепт создает ощущение, что вы пошли на ужин в своем местном тайском месте, но занимает всего 30 минут дома. Свежий базилик, нарезанные кубиками халапеньо, курица и кокосовое молоко ...
Это отличная комфортная еда для тех холодных зимних дней, и это отличная дегустация. Это мой собственный рецепт. Мне нравится подавать его в больших предварительно нагретых суп-мисках с салатом и...
Быстрый, простой и менее грязный, чем настоящие тако. Ешьте с вилкой и возвращайтесь в течение секунд. Подавать с чипсами из тортильи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее...