Это очень простой, быстрый, вкусный рецепт для стейков с чесноком. Мы используем много чеснока! Подавать с запеченным картофелем и зеленым салатом.
Ингредиенты
2 фунта стейков из говядины
1 луковичный чеснок, гвоздики разделены и очищенные
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разделите луковицу чеснока в гвоздику и пили. Разрезать на продольные полоски.
Используя острый нож, пробивайте отверстия в стейк. Наполните отверстия с чесночными полосками. Накрыть и поставить в холодильник не менее 4 часов.
Разогрейте гриль за горячую жару.
Слегка нефтяная решетка. Поместите фаршированные стейки на горячий гриль, чеснок стороной вверх. Готовьте от 4 до 5 минут, поверните и приправьте солью и перцем. Продолжайте готовить, пока не сделано, еще 4-5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 304 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 304 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 113 мг | 38% |
| Натрий 87 мг | 4% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 619 мг | 13% |
Вам может понравиться
Олд Бэй - это приправа, которую большинство людей считают морепродуктами. Но это также отличная приправа для птицы. Эти крылья хрустящие и ниже в калориях, потому что они жареные и вкусные благодаря...
Когда дело доходит до горчицы, сладкий, очень хорошо работает, особенно в качестве глазури для курицы. Несмотря на то, что мы используем куриные бедра на кости на кости, я уверен, что это будет...
Этот картофель Chimichurri - отличное гарнир круглый год. Они очень хорошо противостоят на гриле и жареному мясу. Иногда я добавляю нарезанный вишневый перец в Чимичурри, чтобы добавить немного тепла...
Копченая грудинка, идеальный рецепт для солнечного дня выходного дня! Сохраните соки в миске для соуса. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа Дополнительное время: 1 час 45 минут...
Этот миноэстрон вкусный, полон овощей для хороших для вас, и сделан в медленной плите. Что может быть лучше? Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 7 часов Общее время: 7 часов 25 минут...