Моя мама делала это для нас, когда мы росли, со всеми видами вариаций. Моя дочь любит горчичную капусту из -за этого.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
куриные грудь с косоглая, тонко нарезанная
Чашка нарезанного лука
1 столовая ложка тертого имбиря
2 гвоздика чеснока, измельченный
8 стаканов куриного бульона или более
12 замороженных наклеек в горшках
6 чашек нарезанной горчичной капусты (листья горчицы)
2 (3 унция) Пакеты рамэн лапши (без аромата пакета) (необязательно)
1 чайная ложка соевого соуса, или по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в 4-квартовом кастрюле на среднем огне. Добавить курицу, лук, имбирь и чеснок. Перетекайте, пока курица больше не станет розовой внутри, от 6 до 7 минут. Вылейте бульон и доведите до кипения.
Добавить наклейки на горшок; Готовьте, пока не нагрется, около 5 минут. Добавить горчичную зелень и лапшу и варить до готовности, около 5 минут. Приправить соевым соусом, солью и перцем.
Примечания повара:
Мы добавляем лапшу Saimin в гавайском стиле в зависимости от того, есть ли у нас или нет.
При желании заменить свиную корейку для курицы. Добавьте другие овощи, такие как нарезанные грибы и морковь, все, что вам нравится!
Пищевая ценность (на порцию)
| 335 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 335 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 2016 мг | 88% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 40 мг | 201% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 265 мг | 6% |
Вам может понравиться
Фарро богат белком, клетчаткой и железом. Этот суп сделает 4 порции в качестве основного или от 6 до 8 для легкого обеда. Кокосовое молоко добавляет слегка сливочную текстуру в суп, которая хорошо...
Удивительно мягкое и легко готовилось, это блюдо требуется для замены хорошо в зависимости от того, что у вас есть в доме. Несмотря на имя, даже мои маленькие дети наслаждаются этой курицей! Это...
Привычная пища . Полем Полем Горячий и вкусно для тех холодных зимних дней. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55 минут Порции: 7 Урожай: От 6 до 8 - порции...
Этот перец чили - окончательный рецепт зимнего комфорта. Я видел рецепт, похожий на это в «Доброе утро, Америка». Я люблю использовать свою голландскую духовку с эмалью Fontignac и не вижу достаточно...
Моя мама сделала это для нашей семьи, когда я был ребенком, используя наземную индейку. Тофу так хорошо сочетается с мясом и соусом. Мне это нравится сочно, поэтому я иногда удваиваю соус. Время...