Мой двоюродный брат делает этот рецепт для всех семейных собраний. Я жаждал этого салата, и, поскольку мы находимся в блокировке из-за коронавируса (и нет семейных встреч), я решил сделать меньшую партию. Этого было достаточно для 2 порций каждый для мужа и меня.
Ингредиенты
5 ломтиков бекон
1 головная брокколи, нарезанная на кусочки размером с укус
Кубок изюм
чашка нарезанного зеленого лука
3 столовые ложки семян подсолнечника
Кубок майонеза
чашка белого сахара
3 столовые ложки яблочного уксуса
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах. Крушить однажды достаточно прохладной, чтобы справиться.
Смешайте бекон, брокколи, изюм, зеленый лук и семена подсолнечника в большой миске.
Размешайте майонез, сахар и яблочный уксус вместе. Вылейте смесь брокколи и перемешайте до тех пор, пока они не смешаны.
Пищевая ценность (на порцию)
| 432 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 432 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 39% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 451 мг | 20% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 69 мг | 343% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 510 мг | 11% |
Вам может понравиться
Маринад креветок для тако и соуса готовит блюдо! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25 минут Порции: 20 Ингредиенты Креветки...
Это рецепт, который я придумал 20 лет назад, который недавно выиграл мне главный приз в праздничном конкурсе нашей газеты. Это любимая еда моей семьи. Подавать с чипсами из тортильи на стороне. Время...
Отличное блюдо для безглютена и вегетарианской диеты. Загружен белком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 гамбургеры Ингредиенты 1...
Традиционный ямайский рецепт курицы и риса, подправленный в мгновенный горшок. Вкусная комфортная еда! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 27 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...
Отличный способ победить тепло и использовать обильные овощи из вашего сада. Подавать с пастой или хлебом. Вы можете заменить 1 стакан вина или 1 стакан воды 2 столовыми ложками уксуса для овощного...