Я нашел это на другом сайте рецептов и немного подправил его, чтобы соответствовать нашим вкусам. Это наш любимый мексиканский рис, который мы пробовали.
Ингредиенты
3 столовые ложки растительного масла
1 стакан длинный зерно белый рис
2 чашки куриного бульона
1 (4 унция) банка томатного соуса
1 (4 унция) Can Convined Copped Green Chiles, осушаемый
1 маленький лук, измельченный
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайные ложки соли
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка чили порошка
1 чашки измельченного Monterey Jack Cheese Cheese
Пошаговый рецепт
Нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Вмешивайте рис; Готовьте и перемешайте, пока рис не станет слегка подрумянен и раздает поджаренный аромат, от 5 до 7 минут. Добавьте куриный бульон, томатный соус, зеленый чили, лук, чеснок, соль, тмин и порошок чили. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума. Накрыть накрыть и варить, пока рис не станет мягким, около 25 минут, время от времени помешивая. Распределите сыр Monterey Jack сверху, затем замените крышку и позвольте сыру растопить, примерно на 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 294 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 294 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 1053 мг | 46% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 15 мг | 77% |
| Кальций 230 мг | 18% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 181 мг | 4% |
Вам может понравиться
Легкий недельный ужин, который любят мои дети. Имейте это с хорошим салатом, и ужин готов. Красный перец должен быть отрегулирован, чтобы соответствовать вкусу вашей семьи. Время подготовки: 15...
Вы не сможете противостоять этому сытному, душераздирающему гарниру от Бет Кирби из местного молока. Время подготовки: 2 часа 30 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 3 часа 45...
Легкий пушистый кускус с оттенком оливкового масла с жареными овощами. Одетый с оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Отличное вегетарианское блюдо. Восторг, лето или зима. Время подготовки: 10...
Этот рецепт соуса фалафеля отличный. Все, кого я сделал для этого, любит это. Ды! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 4...
Эти хлебные палочки так же хороши, если не лучше, чем у оливкового сада! Мы очень любим это. Это весело делать и есть. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...