Просьба Валентина от моей жены привела к этому блюду.
![](/img/39300/6561713-4e36a8e7f5194fdf8e365e8dd84e1769.jpg)
Ингредиенты
1 (12 унций) упаковка сухой феттукциновой пасты
4 ломтика бекон, нарезанный
1 столовая ложка капельки бекона
оливковое масло
3 гвоздика чеснока, нарезанный
маленький лук, нарезанный
14 унций замороженные оболоты и деформированные средние креветки - оттаивая и похлопнутые сухой
2 чайные ложки итальянской приправы
Земный черный перец по вкусу
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров с соком
4 чашки детских листьев шпината
1 столовая ложка томатной пасты (необязательно)
Пошаговый рецепт
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода кипятит, добавьте феттучин и вернитесь к кипению. Готовьте макароны, открывая, иногда помешивая, пока макароны не готовится, но все еще твердо до укуса, около 8 минут. Хорошо слейте в кольцу, установленном в раковине.
Коричневый бекон в большой сковороде на среднем огне до хрустящего, около 5 минут; Иногда перемешивайте. Слейте все, кроме 1 столовой ложки капель; Вылейте оливковое масло в сковороду. Добавьте чеснок и лук и варите, пока лук не станет полупрозрачным, около 5 минут. Добавьте креветки и готовьте только розовый и непрозрачный, еще 2-3 минуты. Смешайте итальянскую приправу, черный перец и нарезанные кубиками помидоры и варите, иногда помешивая, пока жидкость не уменьшится наполовину, около 10 минут.
С ложкой переместите креветки на внешнюю часть сковороды. Поместите шпинат в центр сковороды, накрыть крышкой и варить до тех пор, пока он не застает от 3 до 5 минут. Размешайте шпинат в креветку. Смешайте томатную пасту, если вы предпочитаете более толстый соус. Подавать над приготовленным феттукцином.
Примечание Кука
В зависимости от количества жидкости в вашей банке помидоров, вам может потребоваться добавить столовую ложку томатной пасты или приготовленного соуса для спагетти, чтобы загустеть.
Пищевая ценность (на порцию)
500 | Калории |
10 г | Жиры |
69 г | Углеводы |
33г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 500 | |
Дневная норма | |
Общий жир 10 г | 13% |
Насыщенный жир 2г | 12% |
Холестерин 159 мг | 53% |
Натрий 600 мг | 26% |
Общее углевод 69 г | 25% |
Диетическое волокно 5г | 18% |
Всего сахара 6 г | |
Белок 33 г | |
Витамин С 20 мг | 102% |
Кальций 132 мг | 10% |
Железный 9 мг | 48% |
Калий 721 мг | 15% |
Вам может понравиться
![Суп из индейки и баки с ячменьем и беконом Суп из индейки и баки с ячменьем и беконом](/img/45326/4588977-7958643e90d348b9bf0d73d5b0480f7e.jpg)
Это отличный осенний суп, богатый вкусом с приправами, беконом и луком. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 8 часов Дополнительное время: 8 часов Общее время: 16 часов 35 минут Порции...
![Кедровый лосось с чесноком, лимоном и укропом Кедровый лосось с чесноком, лимоном и укропом](/img/10373/6637559-cedar-plank-grilled-salmon-with-garlic-lemon-and-dill-Mackenzie-Schieck-4x3-1-aa9c00cd2c20464aa76e87f4d9cc6336.jpg)
Приготовление лимона и укропа, приправленное цельным лососевым филе на тлеющую кедровую доску, добавляет оттенки дыма красивой рыбе! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...
![Мейн оленина рагу Мейн оленина рагу](/img/30077/286901-10ab5f92f6044121a1e0b780347cd983.jpg)
Медленно приготовленный рецепт, все ингредиенты нарезаны нарезанными кубиками и брошены в мультиварку без предварительной приготовления. Сердечное тушеное мясо, которое не является «игровым», это...
![Рататуй запекать Рататуй запекать](/img/44428/257706-db2cb813440043d9a4e9f018ccbf7f09.jpg)
Этот рецепт был дан мне моей тетя, которая живет в Атланте, штат Джорджия. На вкус с вашими садовыми овощами на вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час...
![Мгновенные ребра горшки от замороженного Мгновенные ребра горшки от замороженного](/img/19528/7916951-8bf9c3c9c8e848b4b52006aa0c1bacd1.jpg)
Этот замороженный ребра мгновенного горшка может быть сделан без планирования. Каждая порция ребер должна иметь от 3 до 4 ребер. Я использую специю под названием «Ред -скалы гикори», приправа...