С Новым годом! Начните год прямо с традиционного новогоднего ужина из свинины и капусты для удачи! Подавать с лапшой или спаатом.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
1 фунт без костей свинина, нарежьте тонкие кусочки размера укуса
1 столовая ложка масла
капуста, измельченная
1 лук, нарезанный кубиками
чайная ложка тряпки семян
соль и молотый черный перец по вкусу
1 чашки куриного бульона, разделен
1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками
1 зеленый сладкий перец, нарезанный кубиками
Пошаговый рецепт
Нагрейте растительное масло в сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте свинину в горячем растительном масле, пока не подрумянится, около 10 минут. Перевести свинину в миску.
Нагрейте масло в той же сковороде; Готовьте и перемешайте капусту до усадьбы, около 5 минут. Размешайте лук в капусту и варите, часто помешивая, пока лук не станет полупрозрачным, еще около 5 минут.
Посыпать овощами с т. Д. И приправить солью и черным перцем; Вылейте 1/2 стакана куриного бульона в сковороду. Поднять огонь до среднего и варить, пока бульон не испарится; Вылейте оставшиеся 1 стакан бульона в сковороду.
Вернуть свинину в сковороду, добавить красный и зеленый сладкий перец и крышка; Готовьте, пока перец не начнут смягчаться, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 278 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 278 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 454 мг | 20% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 121 мг | 603% |
| Кальций 91 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 746 мг | 16% |
Вам может понравиться
Баклажаны, грибы и цуккини жарены вместе с оттенком помидоров для удивительно надежного гарнира или начинки сэндвича. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут...
Эта средиземноморская овощная сторона очень универсальна, и вы можете переключить овощи по своему вкусу. Вы можете использовать свежие травы или сушеные итальянские травы. Иногда я также добавляю...
Это быстрая версия вкусной запеканки другого участника, сделанной в микроволновой печи. Супер вкусный за долю времени. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время...
Когда вы спрашиваете кого -то, почему они не используют скороварку, один из самых распространенных ответов - это что -то вроде: я действительно не буду убивать взрывающееся рагу. Чудеса жары под...
Однажды ночью случайным образом бросил несколько вещей с курицей, и фаршированный сладкий перец оказался одним из любимых блюд моего мужа! Я очень горжусь этим! Время подготовки: 30 минут Время...