Ароматные травы, свежие овощи, ни без лапши желтки делают этот домашний рецепт супа с куриной лапшой любимым.
Ингредиенты
6 унций без желтков.
1 столовая ложка растительного масла
2 гвоздика чеснока, нарезанный
1 лук, нарезанный
2 морковь, очищенные и нарезанные
2 ребра сельдерея, нарезанный
2 лаврового листа
2 веточки свежего тимьяна
1 курица -гриль, измельченная, кожа и кости удалены*
4 литра куриный бульон
соль и перец
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большом кастрюле на среднем огне. Добавьте чеснок и лук и обжарить, около 2 минут.
Добавьте морковь, сельдерей, лавровый лист, тимьян, курицу и бульон. Довести до кипения. Добавить лапшу. Уменьшите огонь до среднего и варите в течение 10 минут. Удалите лавровый лист и веточки тимьяна. Добавить соль и перец по вкусу.
Советы
*1 курица гриль дает около 4 стаканов мяса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 251 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 251 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 2014 мг | 88% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 223 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот рецепт Tri-Tip появился после того, как я получил желание еды на жареную говядину, что можно сделать с множеством различных порезов. Я закончил тем, что решил на говядине Tri-Tip, так как он...
Наш рецепт для легкого кремового мак 'и сыра содержит только 5 ингредиентов и находится на столе менее чем за 30 минут. Что не любить в этом?! Независимо от того, подаете ли вы это на стороне или...
Эта смесь печени пудинга, запеченная со специями и соусом, также может быть превращена в пирожные или котлеты и жареные в масле на сковороде. Это немного жидкое, поэтому не формируйте котлеты, просто...
Быстрый способ сделать вкусный похлебник кукурузы для семьи, используя вашу многофункциональную скороварку. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут...
Это отличный рецепт для часто пропускаемого и непопулярного корневого овоща. Даже люди, которые не любят Рутабаги, любят это восхитительное блюдо. Добавлен бонус - это отличный способ представить...