Ароматные травы, свежие овощи, ни без лапши желтки делают этот домашний рецепт супа с куриной лапшой любимым.
Ингредиенты
6 унций без желтков.
1 столовая ложка растительного масла
2 гвоздика чеснока, нарезанный
1 лук, нарезанный
2 морковь, очищенные и нарезанные
2 ребра сельдерея, нарезанный
2 лаврового листа
2 веточки свежего тимьяна
1 курица -гриль, измельченная, кожа и кости удалены*
4 литра куриный бульон
соль и перец
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большом кастрюле на среднем огне. Добавьте чеснок и лук и обжарить, около 2 минут.
Добавьте морковь, сельдерей, лавровый лист, тимьян, курицу и бульон. Довести до кипения. Добавить лапшу. Уменьшите огонь до среднего и варите в течение 10 минут. Удалите лавровый лист и веточки тимьяна. Добавить соль и перец по вкусу.
Советы
*1 курица гриль дает около 4 стаканов мяса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 251 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 251 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 2014 мг | 88% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 223 мг | 5% |
Вам может понравиться
Легко в создании японского запеченного куриного блюда, которое требует небольших усилий для большого вкуса. Попробуйте это с лапшой Джинджер-Сей-Соба на стороне! Время подготовки: 10 минут Время...
Рыбные пальцы с изюминкой! Впервые я научился хлеить рыбу в отеле Сент -Джордж в Харрогите. Вы можете подавать их с чипсами и сказать им, что это лучшая рыба и чипсы, которые вы можете достать за...
Это рецепт семейной реликвии от моей бабушки. Раньше мы умоляли маму сделать это. Не предназначенный для размещения на гриле, их лучше всего подавать над рисом с хорошим зеленым салатом. Время...
Этот специальный жареный рис является вариацией типичного жареного риса в ресторане и, несомненно, станет хитом! Любое приготовленное мясо может быть добавлено, но оно имеет прекрасный вкус с...
Это самое простое и лучшее блюдо для дегустации. Это очень хорошо сочетается с жареным, свиной отбивными или гриль -курицей. Я взял этот рецепт на тонны вечеринок более 7 лет, и всем нравится его ...