Ужин в эти выходные включает в себя классическое сочетание свинины и яблок в блюде, достаточно стильном, чтобы подавать компанию, но все же очень легко приготовленное.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 фунт без костей свиная вырезка, кубик
соль чайной ложки, разделенная
чайная ложка земли черный перец, разделен
1 лук, тонко нарезанный
1 морковка, тонко нарезанная
1 бабушка Смит яблоко, очищенное и нарезанное
2 чайные ложки нарезаны свежим розмарином
1 чашки яблочного сидра или свежий яблочный сок
1 стакан куриного бульона с уменьшением натрия
1 столовая ложка дижонская горчица
2 столовые ложки кукурузного крахмала
4 чашки детского шпината
2 чайные ложки сидр -уксус
(12 унций) Пакет без желтков.
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой глубокой сковороде, установленной на среднем огне. Приправьте свинину 1/4 чайной ложки (1 мл) каждую соль и перец. Добавить в сковороду и коричневый; перенести в миску.
Уменьшить огонь до среднего. Добавьте лук, морковь, яблоко, розмарин и оставшуюся соль и перец; Готовьте, часто помешивая, пока не станет мягким. Взбейте сидр с бульоном, горчицей и кукурузным крахмалом. Вмешивайте в сковороду. Доведите до кипения и уменьшите огонь до среднего. Вернуть свинину в сковороду. Варить, время от времени помешивая, в течение 10 минут или до тех пор, пока он не будет готов. Добавить в шпинате и уксус; Снимите с огня.
Тем временем подготовьте лапшу в соответствии с направлениями упаковки. Расставьте лапшу в блюдо. Выложите смесь свиной, чтобы подавать.
Советы:
Замените дополнительную широкую лапшу без желтков (R) широкой или пельмениной лапши.
Замените детскую рукколу на шпинат.
Пищевая ценность (на порцию)
| 451 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 451 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 528 мг | 23% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 16 мг | 81% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 651 мг | 14% |
Вам может понравиться
Этот базовый рецепт хумуса быстрый и легкий, и он прекрасно имеет вкус с лаваш -хлебом или овощами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 1...
У меня только когда -либо был Gnudi с 00 мукой, но этот рецепт включает в себя маневшую для зубастого укуса. Эти мягкие Gnudi будут разместить различные начинки, например, маринара, песто или соус с...
Моя тетя служила этому своему мужу, пенсионевому полковнику армии, и она сказала, что он никогда не устал от этого! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
Глаз круглого жаркого - менее нежный кусок говядины, но попробуйте этот рецепт для вкусных результатов. Он выпекает в надежном соусе, включая абрикосы и сливки. Время подготовки: 20 минут Время...
Моя мама делает большую говяжьемую грудинку. Она получила рецепт после того, как смотрела на еврейскую бабушку друга. Это идеально, вкусно и легко кошерно для Пасхи. Наслаждаться! Отлично с...