Это отличный день, когда моя мама подает эту южную специальность! Приготовленная кружка сочетается с приправами, сыром и яйцами, затем запекается. Яйца - это секрет, чтобы осветить пушистую крупу, которая тает во рту! Вы можете отрегулировать или устранить горячий соус в соответствии с вашим вкусом.
Ингредиенты
6 стаканов воды
1 чашки быстро приготовленной крутой, сухой
чашка масла
1 фунт обработанный сыр, кубик
2 чайные ложки приправы соли
1 столовая ложка вустерширского соуса
чайная ложка соуса с острым перцем
2 чайные ложки соли
3 яйца, избитые
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x13 -дюймовое выпечка.
В средней кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте кругу и уменьшите огонь до минимума. Накрыть крышкой и варить от 5 до 6 минут, иногда помешивая. Смешайте масло, сыр, приправа соль, вустерширский соус, соус с острым перцем и соль. Продолжайте готовить в течение 5 минут, или пока сыр не расплавится. Снимите с огня, слегка охладите и сложите в яйца. Вылейте в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать 1 час в предварительно разогретой духовке или до тех пор, пока вершина не подрумянится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 258 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 258 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 29% |
| Насыщенный жир 13г | 67% |
| Холестерин 107 мг | 36% |
| Натрий 1141 мг | 50% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 234 мг | 18% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 151 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это чрезвычайно влажное и получает клетчатку не только от фруктов и овощей, но и отрубей и цельной пшеницы! Это действительно бесплатная комфортная еда, и, поскольку она низкая жира, она даже более...
Если вы любите картофельные блины, но не хотите всего этого крахмала, попробуйте этот рецепт. Веселый и простой способ съесть ваши овощи. Начиная с зеленых гигантских вегетарианских спиралей делает...
Просто сделать, и они отлично вкусны! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 12 Урожай: 12 латк Ингредиенты 3 большого картофеля, очищен и...
Смелые, вкусные ароматы этого традиционного мексиканского рецепта чоризо и картофеля, несомненно, станут вашим новым любимым завтраком. Вершине жареным или вареным яйцом или подайте внутри кукурузных...
Яблоки, апельсины, имбирь и куркума приносят полезный вкус к этому легкому соку, который идеально подходит, когда вы на ходу. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1...