Сердечный суп, отлично подходит для холодного, бурного мартовского дня-или в любой день! Мой муж Том разработал этот рецепт и получил его прямо во второй попытке. Лучше всего, если они приготовлены на один день впереди, охлаждают в течение ночи и нагревают непосредственно перед подачей на стол.
Ингредиенты
капуста средней головки, нарезанная
4 большие моркови, кубик
1 сладкий лук, измельченный
4 стебля сельдерея, кубик
чашка кетчупа
1 чашки томато-овдощного сока коктейль
3 чашки овощного бульона
1 (14,5 унции) куриный бульон может
1 (14,5 унции) может очистить и нарезать кубиками помидоры
Пошаговый рецепт
Поместите нарезанную капусту в кастрюлю с 8 кварталом.
Микроволновая нарезанная нарезанная минута морковь в 2 столовой ложке воды в течение 6 минут на высоком уровне.
Микроволновая нарезанная нарезанная минута сельдерей в 2 столовых ложках воды в течение 4 минут на высоком уровне.
Добавьте микроволновые овощи в кастрюлю. Добавить рубленый сладкий лук, сельдерей и кетчуп. Добавьте сок коктейль, овощный бульон, куриный бульон и помидоры. Заполните каждую банку водой и добавьте воду в смесь. Накройте и доведите до кипения. Продолжайте варить в течение 30 минут.
Уменьшите огонь до кипения и варите в течение 2-3 часов.
Подавать с ломтиками французского багета. Иметь соль, черный перец и табаско, чтобы попробовать на столе.
Пищевая ценность (на порцию)
| 39 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 39 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 269 мг | 12% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 18 мг | 88% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 221 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти шашлыки из свинины идеально подходят для летнего гриля и легко адаптируются, чтобы добавить ваши любимые овощи. Отлично с рисом и хорошим салатом! Время подготовки: 30 минут Время приготовления...
Эти маленькие драгоценные камни имеют все ароматы традиционной начинки, но они сделаны в воздушном фритюре. Слегка хрустящий снаружи с мягким интерьером. Они могут быть сделаны заранее или заморожены...
Я вырос в католической семье, когда католики не могли есть мясо по пятницам. Рыба и гарнир были в пятницу. Одним из особенно любимых боковых дисков был этот рецепт. Сердечный, начинка и вкусно...
У этой оживленной дивы нет времени для сложного гарнира - поэтому из моей кухни пришли эти пюре из сладкого картофеля и груш. Возможно, я никогда больше не делаю сладкий картофель никогда больше. ...
Легкий способ повторить остатки вашего Дня Благодарения в веселом и вкусном способе. Подавать с дополнительным соусом из индейки для погружения. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15...