Это так просто сделать и абсолютно упакован с ароматом. Нежные кусочки курицы с дымными кусочками колбасы в богатом и вкусном домашнем соусе со вкусом каджун.
Ингредиенты
1 фунт курицы, нарезать на кусочки размером с укус
чайная ложка кошерная соль
Свежий молотый черный перец по вкусу
4 столовые ложки оливкового масла в экстра-виржане
14 унций копченая колбаса, нарезанная на диагонали
4 гвоздика чеснока, рубка
2 стакана куриного бульона с низким содержанием крема
1 чашки тяжелых сливок
2 чашки сушено
1 столовая ложка приправы Cajun, а также еще больше вкуса
чашка свежего измельченного сыра пармезан
1 столовая ложка итальянская петрушка с плоским листьем
Пошаговый рецепт
Приправить курицу с солью и перцем. Нагрейте оливковое масло в большой покрытой кастрюле на среднем огне. Коричневая курица в горячем масле, от 5 до 7 минут.
Добавьте колбасу в кастрюлю и продолжайте готовить, пока не подрумянится, еще около 5 минут. Добавьте чеснок и варите около 2 минут. Добавьте куриный бульон, тяжелый крем, макароны и приправу Cajun. Размешайте и доведите до кипения на среднем огне, около 5 минут.
Уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю и варите, пока макароны не станут мягкими, от 15 до 20 минут.
Снимите кастрюлю с огня и добавьте сыр пармезан. Померяйте нарезанную петрушку и посыпьте дополнительной приправой Cajun, если пожелает.
Пищевая ценность (на порцию)
| 723 | Калории |
| 53 г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 723 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 53 г | 68% |
| Насыщенный жир 22г | 111% |
| Холестерин 163 мг | 54% |
| Натрий 1707 мг | 74% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 144 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 478 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это очень богато и легко удваивается. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 2 столовые ложки масла 2 столовые ложки...
Если вам не нужны углеводы, но вы жаждете итальянского, есть не так много вариантов. Мы находим это блюдо сытным и удовлетворяющим, даже без муки и жира. Это отличная версия классических спагетти и...
Это куриное карри, приготовленное давлением, легко приготовить. Я не фанат пряного, поэтому я сделал это с мягким желтым порошком карри. Не стесняйтесь заменить предпочтительное карри на желаемый...
Самая простая, самая безопасная версия для приготовления первичного ребра-без костей или кости. Если есть ребра, их можно удалить и превратить в первичный ребристый соус , который я здесь сделал...
Остаток курицы, говядины и свинины могут быть обжарены с грибами, ростками, луком и, конечно, яйцами! Сопровождающий соус простой и ароматный. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут...