Этот блюд с одним набором-идеальный способ использовать оставшуюся ветчину на ужин в будние ночи. Это сливочное, утешительное и быстрое и легкое.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
2 стакана с полной приготовленной ветчиной с кубиками
Чашка нарезанного лука
3 гвоздика чеснока, рубка
1 чайная ложка итальянской приправы
чайная ложка красного перца хлопья
соль и перец для вкуса
4 стакана куриного бульона с низким содержанием крема
1 чашка без полугонов
чашка универсальной муки
1 (16 унций) Пакет Farfalle (галстук -бабочка)
2 чашки замороженного гороха и моркови
чашка тертый сыр пармезан
нарезанная петрушка для гарнира
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большом кастрюле на среднем огне. Добавить ветчину и лук; Обжарить около 3 минут. Добавить чеснок и варить до ароматного, около 30 секунд. Добавьте итальянскую приправу, хлопья красного перца, соль и перец; Готовьте 2 минуты.
Взбейте куриный бульон, наполовину и муку в миске до однородного состояния; залить в горшок. Добавьте пасту Farfalle, накрыть крышкой и варить 15 минут.
Добавить горох и морковь. Готовьте, пока макароны не будут готовы, еще около 8 минут. Добавьте сыр пармезан и украсьте с нарезанной петрушкой. Служить немедленно.
Примечание
Если консистенция слишком толстая, добавьте немного больше куриного бульона.
Вы можете изменить этот рецепт, используя другую форму пасты или выключив пармезан для другого сыра.
Пищевая ценность (на порцию)
| 552 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 71г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 552 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 1042 мг | 45% |
| Общее углевод 71 г | 26% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 167 мг | 13% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 563 мг | 12% |
Вам может понравиться
Эта восхитительная, однополосная еда была спроектирована, чтобы быть наиболее ароматной, когда сделано из наземной оленины, но она также невероятно, когда сделана с другой большой игрой или даже...
Вкусная запеченная курица, которая пахнет и на вкус так же хорошо, как выглядит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 16 Урожай: 4 фунта курица...
Хэтч -чили в сезон всего восемь недель в году, 10 недель, если погода очень теплая. Наши местные рынки обжаривают и продают их в 25-фунтовых коробках. Мы покупаем 50 фунтов каждый год, упаковываем их...
Этот очень простой и вкусный фруктовый соус особенно хорошо сочетается с жаркой из свинины. Вам просто нужны некоторые капельки и свежие персики. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30...
Приготовленный песто - это все, что вам нужно, чтобы превратить простой курицу и картофель в ароматный ужин. Подавать с боковым салатом для полной еды. Время подготовки: 10 минут Время...