Это так просто и быстро, как запеканка из тунца, не выпекая ее! Вершина с жареным французским луком, при желании.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка яичной лапши
1 (10 унций) упаковка замороженного зеленого гороха, оттаивание
чашка масла
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 (5 унций) банка тунца, дренированного
чашка молока
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте макароны в кипящей воде до аль -Денте, добавив горох в течение последних 3 минут приготовления; осушать.
Растопите масло в одном кастрюле на среднем огне. Добавьте грибной суп, тунец, молоко и сыр чеддер. Перемешайте, пока сыр не расплавится, а смесь не станет гладкой. Перемешайте в пасте и горох до равномерного покрытия.
Совет рецепта
Вы можете использовать сливки из сельдерея вместо сливок грибов, если вы предпочитаете.
Пищевая ценность (на порцию)
| 395 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 395 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 79 мг | 26% |
| Натрий 452 мг | 20% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 166 мг | 13% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 197 мг | 4% |
Вам может понравиться
Однажды я услышал, как моя мама говорила о супе, и мой рот начал поливать. Следующее, что я знал, я просто положил целый беспорядок в кастрюлю и готовил его, не ожидая, что это получится. Когда это...
У меня не может быть углеводов, так что это достаточно хорошо, но было бы хорошо подавать из -за белого риса, добавляя свежую кукурузу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут...
Эта версия жареного риса с одним из них не требует заранее готовить рис - она готовится прямо в сковороде, поглощая весь вкусной соус, за 30 минут. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Подобно elote, но кукурузные ядра удалены из початки. Сладкий, дымный, соленый, острый-в основном все ароматы-кукуруза. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время...
Этот рецепт без глютена Mac и сыра супер легко сделать, и ребенок одобрен. Сырье без глютена вкуса! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Ингредиенты...