Это то, что я попробовал на днях и понравилось.
Ингредиенты
6 столовых ложек масла
1 стакана свежевыжатого апельсинового сока
Кубка белого вина
2 хвоста лобстера с раковинами
Пошаговый рецепт
Растопить масло в сковороде на медленном огне.
Размешайте апельсиновый сок в растопленное масло и доведите смесь в кипение.
Добавьте белое вино.
Поместите хвосты омаров в апельсиновый сок и винную смесь.
Накрыть и парить, пока раковины омара не станут ярко -красными, а мясо не станет непрозрачным, от 10 до 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 542 | Калории |
| 39 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 542 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 39 г | 50% |
| Насыщенный жир 24г | 121% |
| Холестерин 193 мг | 64% |
| Натрий 770 мг | 33% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 62 мг | 310% |
| Кальций 106 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 734 мг | 16% |
Вам может понравиться
Это мой любимый рецепт картофельного супа. Я на самом деле предпочитаю пропустить бекон, так как я считаю, что дымный аромат ошеломляет нежный вкус лука и крема. Я не удосужился использовать блендер...
Ананасовая курица - легкий ужин в будние ночи. Этот быстрый жаркий жаркий, как и красочный! Подавать с рисом для полной еды или жареного риса для угощения. Добавьте красно -чили в смесь, если вы...
Низкокалорийная брокколи и гарнир из кале для тех, кто диет и может обойтись без риса или картофеля. Это вкусно и удовлетворяет. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время...
Этот рецепт рикотты клецки был передан мне моей двоюродной бабушкой. Это просто, традиционно и вкусно! Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 1 час Порции: 5...
Это отличный рецепт для оставшейся индейки. Даже те, кто говорит, что они не любят Турцию, будут есть это. Может быть собрано заранее и заморожено: нагреваемое блюдо при 350 градусах по Фаренгейту...