Эти картофельные фри - отличный способ заставить детей начать учиться готовить. Мы использовали это для нашей "At-Home" лагеря. Мы учили детей, как готовить один новый рецепт каждый день в течение целой недели.
Ингредиенты
2 фунта для выпечки картофеля, каждый из которых разрезал на шесть клиньев
2 столовые ложки оливкового масла
чайная ложка сушеного листья тимьяна
чайная ложка земля черного перца
солить по вкусу
Сыр Чеддер с толчкой (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Расположить картофельные клинья на противне; Сбрызните оливковым маслом и приправьте тимьян, перец и соль. Бросьте клинья с лопаточкой, чтобы равномерно покрыть.
-
Жареные картофельные клинья в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут; Переверните и продолжайте жарить до мягкого в центре, еще примерно на 15 минут. Переложите клинья на блюдо и посыпьте сыром.
Совет рецепта
Вы можете использовать растительное масло вместо оливкового масла. Вы также можете сделать версию сладкого картофеля, используя наземную корицу и пропуская тимьян, перец и сыр.
Пищевая ценность (на порцию)
| 264 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 264 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 97 мг | 4% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 45 мг | 224% |
| Кальций 82 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 966 мг | 21% |
Вам может понравиться
Легко и вкусно. Вкусы, как ресторан. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2...
Этот простой зеленый салат имеет свежий, яркий винегрет и использует свежие фарш -травы в качестве последнего штриха. Подавайте этот салат, как французы, как легкое, свежее сопровождение к богатым...
Жареные цуккини -доски подаются со свежим помидором и мятой в этом легком рецепте гарниров. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 3...
Золотая свекла в своих лучших проявлениях! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 4 большие золотистые свеклы, очищенная и кубика (1/2...
Мы думали, что вступление в другие домены кимчи будет мудрым решением, особенно с более теплой погодой. Этот тип кимчи идеально подходит для тех, кто не может справиться с острой пищей и более мягкий...