Это отличная сторона!
Ингредиенты
5 ушей кукуруза, шелуха и шелк удалены
Кубок майонеза
1 стакан измельченного сыра пармезан
1 столовая ложка порошка чили
1 чайная ложка земли черный перец
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
-
Вырезать 5 квадратов алюминиевой фольги 1 1/2 раза больше ушей кукурузы; Поместите каждое ухо кукурузы в центр куска фольги. Размешайте майонез, сыр пармезан, порошок чили, молотый черный перец и свежую петрушку вместе в миске, пока он не образует толстую пасту.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Потрите около 2 столовых ложки пасты на каждое ухо кукурузы. Оберните алюминиевую фольгу вокруг кукурузы и уплотнения. Устройте кукурузу на противне.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут, поверните и продолжайте печать еще 10 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Совет рецепта
После того, как кукуруза обернута в алюминиевую фольгу, вы можете хранить ее в заповедных пакетах в холодильнике на срок до двух дней или в морозильной камере на срок до месяца. Когда готовы к использованию, разморозите кукурузу на ночь в холодильнике; Затем дайте прийти к комнатной температуре около 30 минут перед выпечкой, как указано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 311 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 311 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрий 400 мг | 17% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 189 мг | 15% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 310 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это рецепт влажного кукурузного хлеба, который позволяет использовать некоторые дополнительные цуккини или тыкву, которые у вас есть под рукой. Вы можете уменьшить или увеличить сахар или соль, в...
Жареная репа действительно выявляет их естественный вкус. Соедините со сладкой морковью и запахом от приправы лимонного перца, и у вас есть простое гарнир, который идет с рыбой, курицей, свининой или...
Мы обнаружили этот рецепт укуса сладкого картофеля, искав полезные альтернативы нашим обычным блюдам для отдыха. Они такие хорошие и наполняющие! Это здорово, как заменитель хеш -коричневых или блюдо...
Это фаворит моей семьи. Быстро, просто и вкусно! Отлично подходит с мексиканскими блюдами или в качестве гарнира с курицей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40...
Зеленые свеклы, сытные зеленые листья, которые часто бросают свежие свеклы. Но в следующий раз, максимально используйте свои свежие свеклы и не бросайте зелень свекла! Вместо этого попробуйте этот...