Это фаворит моей семьи. Быстро, просто и вкусно! Отлично подходит с мексиканскими блюдами или в качестве гарнира с курицей.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла или по мере необходимости
3 стакана приготовленного риса, или больше по вкусу
2 чашки сметаны
1 фунт измельченного Монтерея Джек Сыр
2 (4 унции) банки с нарезанными зелеными чили
чашка тертый сыр чеддер
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Масло 2-квартовое блюдо запеканки.
Смешайте рис, сметану, сыр Monterey Jack, зеленый чили и соль в приготовленную запеканку. Посыпьте сыр чеддер на рисовую смесь.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до горячей в центре, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 465 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 465 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 43% |
| Насыщенный жир 21г | 106% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрий 747 мг | 32% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 20 мг | 98% |
| Кальций 561 мг | 43% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я взял это во многие собрания семьи и удачи в горшке, и это всегда огромный удар. Если у вас есть другие любимые овощи, вы можете добавить или опустить что -то, если вашей семье это не нравится...
Как приготовить вкусную муку цуккини в масле, а не масло. Легко сделать тоже! Вы даже можете добавить немного чесночного порошка и порошка чили, чтобы немного оживить. Время подготовки: 15 минут...
Это рецепт моей бабушки для сладкой и кислой капустной капусной капусной капусной капусной капустой. Моя семья любит это как гарнир для жареных гамбургеров и хот -догов, но в зимнее время она...
Это довольно хорошее блюдо из запеченных бобов, которое может служить гарниром или главным блюдом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции...
Интересная смесь рукколы, арбуза и сыра фета создает один отличный летний салат! Мне нравится сжигать и карамелизировать лук для более сладкого салата. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20...