Курица устриц приготовлена из куриных бедер, запеченных в сладкой и липкой смесью устричного соуса и чеснока. Это самый простой рецепт, чтобы исправить, когда гости ужина неожиданно появляются. Лучше всего подавать над липким белым рисом.
Ингредиенты
8 куриных бедер
соль и перец для вкуса
1 (10 жидкая унция) бутылочный устричный соус
чашка белого сахара, или больше по вкусу
чашка воды
2 чайные ложки измельченного чеснока
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Приправить куриные бедра по всему соли и перцем; Поместите в приготовленное выпечку с кожей, обращенной вверх.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 25 минут.
Тем временем смешайте устричный соус, сахар, воду и чеснок в миске. Вкус и добавьте больше сахара, если недостаточно сладкий.
Вылейте соус на курицу и продолжайте выпекать, пока не больше не розовый в кости, а соки не прочтятся, еще около 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный вблизи кости, должен считать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 580 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 580 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 158 мг | 53% |
| Натрий 2057 мг | 89% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 38 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 45 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 405 мг | 9% |
Вам может понравиться
Спарика, приготовленная прямо на сковороде, сбрызгивая луковой глазурью и сыром пармезан. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...
Быстрые и легкие энчилады. Легкий способ проникнуть тыкву в рецепт! Перед подачей вершина с сметаной, солью и перцем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут...
Питательная, сбалансированная еда, которая является небольшим, чтобы собрать вместе. Отлично работает с оставшейся курицей! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...
Этот рецепт жареных сомов представляет собой классическое южное блюдо, традиционно поданное с тихими щенками пахты и салата для салат для катушков. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10...
Классический южный рецепт для зелени для коллардов с копченой индейкой для фантастического вкуса. Специалируйте вещи с помощью красно -чили хлопьев. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2...