Этот пакистанский говяжий карри был фаворитом семьи в течение многих лет. Это очень легко, и всем это нравится. Подавать на пареный белый рис.
Ингредиенты
6 столовых ложек оливкового масла
1 маленький лук, нарезанный кубиками
1 фунт говяжий фарш
2 средних помидоров, нарезанные
1 столовая ложка порошка карри
1 чайная ложка паприка
1 чайная ложка соли
чайная ложка черного перца
чайная ложка чили порошка
чайная ложка кайенского перец
1 (8,5 унции) Can Peas, включая жидкость (необязательно)
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне. Добавить лук; Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, от 5 до 8 минут. Добавить говядину и помидоры. Готовьте, не открытые, пока помидоры не сломаются, около 15 минут.
Добавьте порошок карри, паприку, соль, перец, порошок чили и кайенн. Накрыть и варить, пока ароматы не будут объединены, около 30 минут. Раскрыть и перемешать в городе жидкой. Готовьте, пока не нагрется, от 3 до 5 минут.
Совет рецепта
Если опустить горох, вы можете добавить 1/2 стакана воды.
Пищевая ценность (на порцию)
| 438 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 438 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 658 мг | 29% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 16 мг | 79% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 510 мг | 11% |
Вам может понравиться
В этих гамбургерах гуакамоле попробовать чизбургер с юго -западным цитрусовым. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Ингредиенты Гуакамоле: 2...
Этот рецепт занимает некоторое время, чтобы подготовиться, но результаты того стоят! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 45...
Начните это сытное тушеное мясо, сделанное в медленной плите за ночь перед подачей. Чем дольше он готовится, тем лучше это нежное тушеное мясо с множеством смешанных овощей! У вас будет отличный...
Липкий стейк и сыр в жареном яичном рулете. Я также использовал Джамбалайю в качестве замены, и это также было превосходно. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 42...
Мой муж провел 2 года на Филиппинах в качестве миссионера. Наряду со своим изменяющим жизнь опытом, он принес домой богатый кулинарный репертуар, который он включил в наши семейные рецепты. Он...