Свиные отбивные снова прохладные, и эта версия вызывает привыкание и готово через 15 минут.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 фунт (толщина 1/2 дюйма) свиные отбивные
Кошерная соль по вкусу
свежемолотый черный перец
1 стакана соуса для барбекю
чашка коричневого сахара
2 лайма, сок
1 чайная ложка чесночного порошка
1 столовая ложка нарезанная петрушка, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Сезонные свиные отбивные с обеих сторон с солью и перцем. Добавьте свиные отбивные в горячее масло в сковороде в одном слое и варите до золотистого цвета, от 2 до 3 минут на сторону.
Тем временем соус для барбекю, коричневый сахар, сок лайма и чесночный порошок вместе в миске для соуса «трещины». Вылейте соус на золотые свиные отбивные и доведите до кипения. Уменьшите огонь до среднего, крышкой и варите на медленном огне до тех пор, пока магазины свиной, от 4 до 5 минут. Украсить петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 796 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 108г | Углеводы |
| 51г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 796 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 130 мг | 43% |
| Натрий 1699 мг | 74% |
| Общее углевод 108 г | 39% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 87 г | |
| Белок 51г | |
| Витамин С 23 мг | 116% |
| Кальций 98 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 1098 мг | 23% |
Вам может понравиться
Половина черных бобов в этом остром супе пюре помидоров, другая половина кипят с морковью, луком и ядрами кукурузы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут...
Это рецепт салата из палтуса, манго и папайи, который является свежим и легким, особенно для весеннего сезона, который скоро будет на нас. Не требуется много времени на подготовку, за исключением...
Сладкое и сладкое блюдо, которое наверняка произведет впечатление на вашу компанию. Мой муж всегда превышает его соевым соусом, но мне нравится пробовать маленький намек на сладкий. Время...
Легкий бутерброд с свободным мясом. Пиво дает ему хороший вкус. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт худой...
Сырные энчилады идеально подходят для быстрого и легкого ужина! Эти энчилады, наполненные тремя видами сыра, зеленого лука и сальсы, готовы к употреблению всего за 40 минут. Переключите вкус...