Креветки с покрытием плиты с плиторией с восхитительным масло из известью, которое достаточно вкусно, но не одолевает ароматы креветок. Подавать над салатом из смешанной зелени или пастой для волос ангела со сливочным соусом и свежим овоем для большей еды.
Ингредиенты
1 яйцо
2 столовые ложки воды
1 фунт сырой креветки, очищен и деформирован
1 стакан панко хлебные крошки
4 столовые ложки масла, разделенная
2 столовые ложки масла
1 лайм, сок
Пошаговый рецепт
Смешайте яйцо и воду вместе, чтобы промыть яйцо. Поместите панировочные сухари в мелкое блюдо.
Окуните креветки в яйцо и перемешайте в панировочные сухаря.
Нагрейте 2 столовые ложки масла в кастрюле на среднем огне. Добавить креветки и жарить до твердой и непрозрачной, от 4 до 6 минут. Удалите креветки и согревайте.
Вымыть кастрюлю. Нагрейте масло и оставшиеся 2 столовые ложки масла на сковороде. Добавить сок лайма; довести до кипения. Продолжайте варить в течение 1 минуты. Верните приготовленные креветки на кастрюлю и перемешайте, чтобы покрыть лаймовым соусом. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 350 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 350 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 234 мг | 78% |
| Натрий 389 мг | 17% |
| Общее углевод 21 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 197 мг | 4% |
Вам может понравиться
Вы не можете найти этот суп в китайских ресторанах в Соединенных Штатах, но он довольно распространен в Южном Китае. Это действительно легко и вкусно для любителей помидоров. Наслаждайся этим. Время...
Фиолетовый сладкий картофель добавляет красивый цвет в смесь в этой здоровой, свежей дегустации, пикантному салату! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 20...
Я люблю смелый вкус вьетнамских блюд. Это упаковано с вкусом и специями и просто красиво в цветах. Я пытался сделать отдельные чаши, но предпочитаю порцию в семейном стиле. Подавать с качественным...
Хрустящие обертываемые обертки Wonton, наполненные восточной пряной говядиной и колбасой, жареные до совершенства. Вкусно погружен в восточный сладкий соус чили. Время подготовки: 40 минут Время...
Вкусный ужин менее чем за 30 минут. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 капустных чашек Ингредиенты 1 капуста средней головки 2 фунта...