Ужин

Паста Кон Брокколи

2 порции

Это свежее блюдо из пасты, которое лучше всего подается сразу после приготовления пищи.

Порции:
2
Выход:
2 порции

Ингредиенты

  • 4 унции сухой феттучини

  • 1 стакан тяжелых взбитых сливок

  • 2 столовые ложки масла

  • 1 унция томатный соус

  • чайная ложка рубленного чеснока

  • Кубка Брокколи цветочки

  • чашка свежих нарезанных грибов

  • солить по вкусу

  • Земный черный перец по вкусу

  • 2 столовые ложки тертого сыра пармезан

Пошаговый рецепт

  1. Готовьте феттуччини в большой кастрюле с кипящей соленой водой, пока не сделано «почти». Слейте и верните лапшу в горшок.

  2. Вмешивайте сливки, масло или маргарин, томатный соус, чеснок и брокколи в лапшу. Варить, пока лапша не будет сделана. Добавьте нарезанные грибы и выньте с огня. Посыпать сыром пармезан и приправьте солью и перцем по вкусу.

Пищевая ценность (на порцию)

749 Калории
58 г Жиры
47 г Углеводы
13г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 749
Дневная норма
Общий жир 58 г 75%
Насыщенный жир 36 г 180%
Холестерин 198мг 66%
Натрий 288 мг 13%
Общее углевод 47 г 17%
Диетическое волокно 3г 10%
Всего сахара 3г
Белок 13г
Витамин С 23 мг 113%
Кальций 162 мг 12%
Железное 2 мг 12%
Калий 353 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Кефта

Это поворот на традиционном мясном рулете! Хуара из баранины сделан с щедрым количеством петрушки и лука, и элегантно приправлена ​​лимонной цедрой и душной перспективой. Подавать с лаваром или...

Pasulj (сербский суп из белой фасоли)

Этот суп из белой фасоли также известен как армейский суп или пасулдж на сербском языке. Отлично в зимний день подается с хлебом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2 часа 5 минут...

Медленно приготовленная свиная вырезка

Эта медленная жареная свиная корейка - самая нежная, ароматная свинина, которую вы когда -либо получили. Медленная приготовление пищи и ночлега стоят времени, а соус потрясающий! Время подготовки...

Легкий испанский рис

Этот простой рецепт для испанского риса сказал мне свекровь моей подруги из Мексики. Я должен был измерить ингредиенты. Никогда ранее они не были измерены, всегда «горстка этого и равных частей...

Мексиканский чоризо

Попробуйте этот рецепт чоризо для слегка горячих, вкусных мексиканских колбасных котлетов. Вы также можете поместить смесь колбасы в натуральные свиньи или коллагеновые оболочки и приготовить их на...