Холодный или теплый и простая паста «салат». Повторяющееся блюдо в Италии в теплые/горячие сезоны. Лучше всего подавать с легким, сухим белым вином. Подавать тепло или холодно. Чем больше ему разрешено сидеть, тем больше ароматы прикрепляются к другим ингредиентам.
Ингредиенты
1 (8 унций) Пакет Farfalle (галстук -бабочка)
20 помидоров вишни, пополам пополам
7 унций Bocconcini (маленькие шарики свежего сыра моцареллы)
Кубок черных оливок
2 столовые ложки оливкового масла
6 свежих листьев базилика
1 чайные ложки свежих листьев орегано
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте пасту с галстуком из-за кипения в кипение, время от времени помешивая, пока не будет приготовлен, но укуса, около 12 минут; Слейте и охлаждайте до комнатной температуры.
Смешайте помидоры, боккончини, оливки, оливковое масло, базилик и орегано в большой миске; Бросьте, чтобы равномерно покрыть. Добавьте пасту в томатную смесь и бросьте.
Примечание повара:
Любое разнообразие пасты Corta (короткие пасты), такие как Fusilli или Penne, можно использовать на месте Farfalle.
Пищевая ценность (на порцию)
| 451 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 451 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 314 мг | 14% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 17 мг | 85% |
| Кальций 326 мг | 25% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 300 мг | 6% |
Вам может понравиться
Рецепт из моего дома в Эмилии-Романья, Италия. Этот лазаньский верде, сделанный с макаронами шпината, не может быть избит. Это превосходно, если вы хотите произвести впечатление на некоторых гостей ...
В этих гамбургерах гуакамоле попробовать чизбургер с юго -западным цитрусовым. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Ингредиенты Гуакамоле: 2...
Замечательное блюдо, которое является любимым для позднего завтрака Дня Дерби (или в любой день). Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Дополнительное время: 20 минут Общее...
Один из любимых блюд моего ближневосточного мужа. Подавать с лаваша, чтобы окунуться в соус Тахини. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4...
Этот рецепт запеканки из сквоша пользуется большим спросом со стороны моих друзей и семьи. Это прекрасно сочетается с жареной ветчиной или свининой. Ням ням! Время подготовки: 15 минут Время...