Салат из вкусной овощной пасты с свежими овощами и легкой заправкой. Этот салат отлично подается с курицей или гамбургерами Bar-BQ и чесночным тостом. Если я подаю этот салат для пожилых людей, я обычно вставляю овощи в микроволновой печи в течение 3-4 минут, до готовности.
Ингредиенты
3 чашки фьюзилли
Кубка Брокколи цветочки
Кубка цветов цветной капусты
чашка красного лука, нарезанный
чашка тонко нарезанная морковь
чашка красного сладкого перца, нарезанный
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
Чашка нарезанных грибов
Кубок нарезанного сельдерея
чашка света майонеза
чашка дистиллированного белого уксуса
чашка белого сахара
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Готовить макароны в соответствии с указаниями на упаковке. Слейте и промойте макароны под холодной водой.
Поместите пасту в большую подачу, добавьте все овощи и перемешайте, чтобы смешать.
Смешайте майонез, уксус и сахар вместе, взбейте до гладкого. Вылейте салат и хорошо перемешайте. Приправить вкус солью и перцем и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 472 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 97г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 472 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 31 мг | 1% |
| Общее углевод 97 г | 35% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 43 мг | 216% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 462 мг | 10% |
Вам может понравиться
Холодная яичная лапша бросается свежей кинзой и огурцом и одетый в острый арахисовый соус, чтобы сделать восхитительное летнее угощение в этом рецепте. Время подготовки: 35 минут Общее время: 35...
Это вкусный салат, который сделал мой сосед по комнате из Хорватии. Это идеально подходит для обеда. Вы просто хотите продолжать есть и есть! Сделайте прямо перед подачей, не охлаждается хорошо. ...
Зеленая папайя обычно встречается в азиатских, вьетнамских и тайских салатах и блюдах. Я взял хрустящий хрустящий хруст зеленой папайи и дал ей поворот в мексиканском/текс-мекс! Моим детям...
Традиционный перуанский куриный суп (Aguadito de Pollo) - это легкая версия перуанского куриного похлебка (Chupe de Pollo). Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1...
Эти открытые украинские бутерброды очень легко сделать и действительно хороши. Если вы можете найти колбасу в восточном европейском стиле, попробуйте ее, в противном случае используйте свои любимые...