Это замечательное и легкое блюдо из пасты сковородки включает в себя высушенные на солнце помидоры, оливки, кедровые орехи, сыр фета и хлопья из измельченного красного перца. Это подлинная альтернатива, которая получает восторженные отзывы в нашей семье.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет с сырой пасты Farfalle
чашка оливкового масла
3 гвоздика нарезанного чеснока
1 чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
2 столовые ложки лимонного сока
чашка кедровых орехов
1 (2,25 унции) может нарезать черные оливки
чашка нарезанных солнца, высушенные помидоры
1 стакан рассыпанный сыр фета
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Поместите пасту из фарфалле в кастрюлю, готовьте в течение 8-10 минут, пока он до Аль -Денте и слить.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне и готовьте чеснок, пока не подрумянится. Смешайте в красном перцем и лимонном соке. Добавьте кедровые орехи, оливки и высушенные на солнце. Бросьте в приготовленную пасту и сыр фета. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 434 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 434 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 639 мг | 28% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 181 мг | 14% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 265 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эта курица с пивом в духовке всегда оказывается сочной и нежной с надежным вкусом. Вы устали от той же старой скучной курицы? Попробуй это! Это так легко приготовить и готовить. Есть и другие версии...
Этот соус из моллюсков очень сливочный, и в нем нет масла. Я получаю запросы об этом все время. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Проще говоря, вкусно! Немного на декадентской стороне, но его можно сделать из без жира полугодика и здорового сердца, вместо масла. Подавать с чесночным хлебным палочками, хорошим салатом и стаканом...
Это рецепт подражания из местной сети ресторанов. Они сняли его с меню, поэтому мне пришлось развить свой собственный. Это оказалось так хорошо, это может быть просто лучше, чем оригинал. Украсить...
Цветная капуста, морковь и перец жареные с говядиной в пикантном и сладком оранжевом соусе для этого легкого блюда. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1...