Это супер-прочный, быстрый рецепт макаронных изделий, который лучше всего подходит для помидоров вишни или других помидоров. Это идеально в летние месяцы, когда помидоры в сезон.
Ингредиенты
10 унций спагетти
4 столовые ложки оливкового масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 пинта -помидоры, пополам пополам
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
1 (5 унций) упаковка, разорванная
2 столовые ложки бритого сыра пармезан, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте спагетти в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 12 минут. Осушать.
Тем временем нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне и варите чеснок до полупрозрачного и ароматного, около 2 минут. Добавить помидоры вишни. Увеличьте огонь, варите и перемешайте, пока не подрумянится, от 5 до 7 минут. Приправить солью и перцем.
Удалите сковороду с огня и перемешайте в рукколе. Смешайте в приготовленных спагетти и сбрызнуть оливковым маслом. Подавать сразу же с сыром пармезан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 555 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 77г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 555 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 131 мг | 6% |
| Общее углевод 77 г | 28% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 27 мг | 133% |
| Кальций 140 мг | 11% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 613 мг | 13% |
Вам может понравиться
Наш новый любимый осенний, этот восхитительный томатный суп из сквоша ореха - это сочетание основных ингредиентов и щедрой помощи овощи. Если вы любите сквош ореха так же сильно, как и мы, вам...
Это отличное тушеное блюдо из брюссельской капусты, которое подается с мясом на гриле или другими овощами. Я получаю много запросов на это при питании. Людям, которые обычно не любят брюссельские...
Великий японский стейк в стиле терияки в стиле терияки с соусом из скрещивания терияки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 25...
Этот салат из квиноа с черной фасолью, кинзой и огурцом готов через 30 минут. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2...
Запеченная курица в стиле барбекю. Отлично с картофельным пюре, используя соус из курицы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...