Это блюдо из арахисового куриного пасты имеет слегка азиатский вкус и является острым.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка
чашка кремового арахисового масла
2 столовые ложки соевого соуса
1 чайная ложка тертого свежего имбиря
Чашка куриного бульона
Кубка свежей фасоли
1 красный сладкий перец, тонко нарезанный
4 зеленый лук, нарезанный
1 фунт без кожи без костей половины куриных груд
Пошаговый рецепт
Приготовьте пасту для волос ангела в большой кастрюле с кипящей водой до Al Dente, от 6 до 8 минут. Слейте и отложите в сторону.
Согрейте непригарную сковороду на среднем огне. Обжарить сладкий перец, зеленый лук и ростки бобов до нежного хрустящего. Переложите овощи в миску и отложите в сторону.
Добавить кубик кубики в сковороду; Готовьте и перемешайте на среднем огне, пока не сделано. Переложите курицу в миску и отложите в сторону.
Смешайте арахисовое масло, соевый соус и имбирь в сковороде на среднем огне. Добавьте куриный бульон. Добавьте макароны, обжаренные овощи и курицу. Бросьте, чтобы покрыть все ингредиенты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 335 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 335 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 44 мг | 15% |
| Натрий 592 мг | 26% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 29 мг | 147% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 519 мг | 11% |
Вам может понравиться
Если вы не жаждут индейки, я предлагаю вам переключиться на этот метод приготовления индейки, даже для праздников и особых случаев. Измените количество ингредиентов в зависимости от количества людей...
Хлебное тесто - это фаршированная пепперони и сыр моцареллы, а также декоративная косичка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Филе для палтуса, маринованные в соке лайма, а травы просты и вкусны, и идеально подходят для любого случая. Ананас и сальса из манго - или любой из ваших личных фаворитов - сделайте идеальную...
Этот рецепт курицы Розмари - простая, ароматная запеченная курица, специально созданная для моего мужа! Это отлично подается с рисом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Этот рецепт-украинский один из моих прабабушек, переданных с годами. Они великолепны с растопленным маслом и обжаренным луком, или, если желают жарить. Они также могут быть заморожены между слоями...