Это блюдо из арахисового куриного пасты имеет слегка азиатский вкус и является острым.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка
чашка кремового арахисового масла
2 столовые ложки соевого соуса
1 чайная ложка тертого свежего имбиря
Чашка куриного бульона
Кубка свежей фасоли
1 красный сладкий перец, тонко нарезанный
4 зеленый лук, нарезанный
1 фунт без кожи без костей половины куриных груд
Пошаговый рецепт
Приготовьте пасту для волос ангела в большой кастрюле с кипящей водой до Al Dente, от 6 до 8 минут. Слейте и отложите в сторону.
Согрейте непригарную сковороду на среднем огне. Обжарить сладкий перец, зеленый лук и ростки бобов до нежного хрустящего. Переложите овощи в миску и отложите в сторону.
Добавить кубик кубики в сковороду; Готовьте и перемешайте на среднем огне, пока не сделано. Переложите курицу в миску и отложите в сторону.
Смешайте арахисовое масло, соевый соус и имбирь в сковороде на среднем огне. Добавьте куриный бульон. Добавьте макароны, обжаренные овощи и курицу. Бросьте, чтобы покрыть все ингредиенты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 335 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 335 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 44 мг | 15% |
| Натрий 592 мг | 26% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 29 мг | 147% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 519 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот салат из квиноа, помидоров и фета является быстрым и здоровым гарниром, альтернативой риса и пасты. Это сделает любовника из квиноа из всех благодаря соленым фета и сладким помидорам Кампари...
Вам понравится этот рецепт, если ваш блюд, упакованный с интенсивным вкусом! У этой курицы есть дымный, острый, сладкий вкус, о котором в восторге от моей семьи. Мы надеемся, что вам и вам...
Эта куриная Жюльен-это простое блюдо, которое отлично подходит для главного ужина в неделю. Подавайте его с приготовленным рисом или яичной лапшой, чтобы приготовить полное главное блюдо. Время...
Это простое в приготовлении куриное и тыква тушеное мясо является ароматным и невероятно универсальным. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 6...
Это мое самые любимое блюдо! Если вам нравится еда с небольшим ударом, а вы фанат пасты ... Этот рецепт для вас! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции...