Этот рецепт макаронных изделий из гребешкой с помидорами, чесноком и цуккини - любимая летняя еда моей семьи!
Ингредиенты
1 фунт сухой феттукциновой пасты
чашка оливкового масла
3 гвоздика чеснока, рубка
2 цуккини, нарезанные кубиками
чайная ложка соли
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
1 стакан нарезанного свежего базилика
4 рома (слива) помидоры, нарезанные
1 фунт Бэй Сбежок
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
Тем временем нагреть масло в большой сковороде; Добавьте чеснок и варите до готовности. Добавить цуккини, соль и хлопья красного перца; Обжарить 10 минут. Добавьте нарезанные помидоры, бухтные гребешки и свежий базилик; Варите на медленном огне 5 минут или до тех пор, пока гребешки не станут непрозрачными.
-
Вылейте соус на приготовленную пасту и подавайте с тертым сыром пармезан.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 335 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 335 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 266 мг | 12% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 15 мг | 77% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 515 мг | 11% |
Вам может понравиться
Элегантное, простое для изготовления куриное блюдо, разрывающее вкусы солнечных помидоров и сливочного белого винного соуса. Мой муж называет это самой классной едой, которую я подаю, потому что это...
Куски с жареным орехом из тыква взволнованы в сливочный апельсиновый ризотто, приготовленные вкусовым с неосолевым куриным бульоном из лебеды, и украшены сушеным клюккой и нарезанными пекан. Время...
Эта маринованная красная капуста представляет собой филиппинский рецепт, который использует метод холодного обмотка. Кислые ароматы важны для приготовления филиппинцев, и такие быстрые соленые...
Zhoug - это пряный, ближневосточный кинтро -соус, который часто используется в качестве приправы или соуса. Я решил использовать его как способ взять на себя простую курицу! Если вы покупаете...
В этом восхитительном веганском овощном супе используется много овощей в вкусном легком бульоне, легко адаптироваться к вашему личному вкусу! Предложите добавить приготовленный рис басмати при...