Хруст груши, орехи орехов и салата с соленой, терпкой гладкостью сыра Грюйер идеально смешивается с богатым инжиром и бальзамическим уксусом, чтобы сделать этот идеальный салат.
Ингредиенты
2 чашки разорванного салата романа
6 свежих инжира, расквартированный
1 большой спелый, но твердый грушевый, очищенный и тонко нарезанный
чашка поджаренных орехи пекан, нарезанная
Сыр с разметочным
1 маленький красный лук, тонко нарезанный
3 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
3 столовые ложки бальзамического уксуса
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте салат Romaine, инжир, грушу, орехи ореха, сыр Gruyere и лук в большой миске. Равномерно сбрызните оливковым маслом и уксусом. Приправить солью и перцем. Слегка перемешать и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 275 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 275 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 9 мг | 3% |
| Натрий 73 мг | 3% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 9 мг | 43% |
| Кальций 131 мг | 10% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 340 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот домашний горячий и кислый суп (Tom Yum) проще, чем большинство рецептов, которые вы найдете. Я упростил иногда сложный рецепт для таких, как я, которым может быть трудно найти некоторые...
Ужин менее чем за полчаса? Да! Как только у вас есть курица в воздушном фритюре, это блюдо быстро объединяется. Нам нравится это на приготовленной рамке цветной капусты или приготовленной рис с...
Моя семья говорит, что я известен своими булочками. Надеюсь, они вам тоже понравятся. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 35...
Одной из самых сложных продуктов для меня сдается после того, как я стал веганом, был суши. Ничто не сравнится с свежим пряным тунцом или креветками Tempura Crunch Rolls. К сожалению, многие варианты...
Это хорошо держится в холодильнике (до 3 месяцев), поэтому у вас всегда есть красный соус, чтобы надеть курицу на гриле, говядину или свинину для легких ночных ужинов. Время подготовки: 5 минут...