Этот превосходный и простой рецепт может быть увенчан свежим базиликом и сыром пармезан, чтобы добавить дополнительную цедру. При желании наслаждайтесь с чесночным хлебом для легкой еды.
Ингредиенты
1 фунт penne pasta
2 столовые ложки оливкового масла
2 красного лука, разрезая на полоски
2 гвоздика чеснока, нарезанный
3 красный сладкий перец, нарезанный
2 желтого сладкого перца, нарезанный
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; Сток и резерв.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук, чеснок, красный сладкий перец и желтый сладкий перец и обжарить в течение 10 минут или до тех пор, пока он не будет Вылейте эту овощную смесь на приготовленную пасту и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 432 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 80г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 432 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 10 мг | 0% |
| Общее углеводы 80 г | 29% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 256 мг | 1279% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 523 мг | 11% |
Вам может понравиться
Рецепт красного окуня с пряной приправой Cajun. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 чайная ложка паприка 1 чайная ложка земли черный...
Это простой рыбный рулет, который создает отличный вкус для филе трески Whole30. Лучше всего позволить филе маринуться в рубке как минимум несколько часов, даже на ночь. Подавайте треску из -за...
Я не смог найти рецепт похлебки с последующей хрристейкой, который начался с медленной приготовления остатков ветчины. Я взял идеи из нескольких рецептов, которые хорошо работали, чтобы создать этот...
Этот ресторан-качественный цветный суп из цветного качества сердечный и очень вкусный! У меня не было лука дома, когда я сделал это. Хотя суп оказался действительно ароматным без них, я, вероятно...
Вкусные отбивные тушено в остром соусе сметаны. Добавьте немного темного хлеба, и это выведет «богемный» в любом! Порции: 3 Урожай: От 3 до 4 порций Ингредиенты 4 свиные отбивные соль и перец для...