Этот салат из пасты легко приготовить и вкусную еду или гарнир для всей семьи.
Ингредиенты
2 чашки окрашенных ротини
1 чашка детской моркови, нарезанная
1 стакана свежих цветочников брокколи
чашка нарезанного красного лука
1 чашка цветной капусты, нарезанная
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
10 унций заправки для салата из перца ранчо
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте пасту ротини и варите в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
Поместите приготовленную пасту в большую миску и смешайте с нарезанной детской морковью, брокколи, красным луком, цветной капустой, зеленым перцем и заправкой для ранчо перца; хорошо перемешать. Накрыть и поставьте в холодильник в течение нескольких часов.
Пищевая ценность (на порцию)
433 | Калории |
35 г | Жиры |
24г | Углеводы |
6г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 5 | |
Калории 433 | |
Дневная норма | |
Общий жир 35 г | 45% |
Насыщенный жир 6г | 30% |
Холестерин 19 мг | 6% |
Натрий 554 мг | 24% |
Общее углевод 24 г | 9% |
Диетическое волокно 3г | 10% |
Всего сахара 5 г | |
Белок 6г | |
Витамин С 32 мг | 161% |
Кальций 28 мг | 2% |
Железный 1 мг | 6% |
Калий 270 мг | 6% |
Вам может понравиться
Очень вкусный салат из жареной спаржи и зеленой фасоли. Я получил вдохновение, когда был нерешительным в выборе между двумя овощами для гарнира. Обжаривание овощей выявляет свой великолепный вкус, а...
Креветки, приготовленные с чесноком и луком, подают над чесночным сыром. Это блюдо для любителей чеснока. Подавать с чесночным хлебом или ваши предпочтения хлеба. Время подготовки: 20 минут Время...
Этот рецепт для ирландской капусты с беконом, растопленным маслом и мускатным орехом является самым вкусным способом приготовления капусты. Если вы не можете найти ирландский бекон, обычный работает...
Классическое душераздирающее английское блюдо подается в качестве боковой стороны для 4 или основных с картофелем или хлебом для 2. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Я никогда не мог найти идеальный рецепт салата из Вальдорфа - тот, который не имел слишком большого количества майонеза, но у него все еще было достаточно оригинального вкуса, чтобы его называли...