Одно из наших любимых осенних блюд, это отличное сочетание сладкого и соленого вкуса - и очень легко приготовить.
Ингредиенты
2 среднего цуккини
чашка нарезана кубиками лук
12 ломтиков Pepperoni колбаса, нарезанные кубиками
Кубок тертый азиаго или сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Разрежьте цуккини пополам вдоль. С помощью металлической ложки выкопайте большинство внутренних видов и поместите в сковороду. Перенесите раковины цуккини на противень.
Поместите сковороду на среднем огне и добавьте лук и пепперони. Готовьте около 3 минут. Снимите с огня и ложки в раковины цуккини. Посыпать сыром.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 12 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 198 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 198 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 547 мг | 24% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 36 мг | 178% |
| Кальций 231 мг | 18% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 588 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот суп настолько универсален, что работает с тем, что у вас есть под рукой. Если вы не любите нут, используйте каннеллини, черную или почечную бобы. Или, выньте их вообще. Если вы не любите...
Этот чугунный кукурузный хлеб сделан из пахты и подслащен медом. Это идеально подходит для приведения в приготовление пищи. Это очень недорого, но это будет последнее, о чем кто -то будет думать...
Одно из моих любимых блюд с колбасой, идеально подходящее для жарки с детьми. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 5 Урожай: 10 шашлыков Ингредиенты...
Моя бабушка часто делала эти консоме из свинины. Это было, безусловно, одно из моих любимых блюд! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 40 минут Общее время: 1 час 55 минут Порции: 6...
Этот семейный рецепт развивался на протяжении многих лет как основное блюдо, которое можно приготовить оптом и использовать для обедов в течение остальной части недели. Доска простого греческого...