Одно из наших любимых осенних блюд, это отличное сочетание сладкого и соленого вкуса - и очень легко приготовить.
Ингредиенты
2 среднего цуккини
чашка нарезана кубиками лук
12 ломтиков Pepperoni колбаса, нарезанные кубиками
Кубок тертый азиаго или сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Разрежьте цуккини пополам вдоль. С помощью металлической ложки выкопайте большинство внутренних видов и поместите в сковороду. Перенесите раковины цуккини на противень.
Поместите сковороду на среднем огне и добавьте лук и пепперони. Готовьте около 3 минут. Снимите с огня и ложки в раковины цуккини. Посыпать сыром.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 12 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 198 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 198 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 547 мг | 24% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 36 мг | 178% |
| Кальций 231 мг | 18% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 588 мг | 13% |
Вам может понравиться
Я нашел это среди некоторых рецептов, которые мне прислала тетя моего мужа. Я попробовал это один раз, и это сразу же стало фаворитом семьи. Я сохраняю его и использую летом, когда бобы свежие. Тогда...
Часто используемый во время Великого поста, этот бессмысленный рецепт передавал поколение поколению в моей семье. Этот рецепт составляет щедрое количество, что великолепно, потому что Haluski вкус...
Я сделал это однажды ночью с ингредиентами, которые у меня были под рукой, и теперь это еженедельная просьба в нашем доме! Все всегда запрашивают рецепт, и это так просто. Подавайте его на ложе из...
Эта быстрая еда с одним горшками оснащена спагетти с нарезанной курицей, помидорами вишни, бальзамическим уксусом и измельченным сыром азиаго. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...
Это рецепт моей подруги Джуди, и, по моему мнению, это просто лучший. Отлично подается с хрустящим ржаным хлебом, картофельным пюре и свежеприготовленными яблоками. Смешайте Kraut с мясовым блюдом и...