Идеальные тыквенные вафли для осени или когда вы жаждете вкуса тыквы и специй! Тем не менее, моя семья просит этот рецепт круглый год.
Ингредиенты
4 больших яиц, отделенные
1 пинта пахта, энергично потрясенный
1 чашка консервированной сплошной тыквы
6 столовых ложек Неполезного масла, расплавленного
2 чашки универсальной муки
чашка с коричневым сахаром
2 чайные ложки выпечки
2 чайные ложки наземной корицы
1 чайная ложка пищевой соды
1 чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка соли
чайная ложка земли гвоздики
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Разогрейте вафельный железо в соответствии с инструкциями производителя.
Взбить яичные белки в стеклянном или металлическом миске, пока не образуются мягкие вершины. Поднимите битер или взбейте прямо вверх: яичные белки образуют мягкие насыпь, а не острый пик.
Взбить яичные желтки, пахту, тыкву и масло вместе с венчиком в большую миску до однородного состояния; Добавьте муку, коричневый сахар, разрыхлитель, корицу, пищевую соду, имбирь, соль и гвоздику. Размешайте смесь с венчиком, пока вы не получите плавное тесто.
Сложите яичные белки в жидкое тесто, пока не смешано.
Приготовьте кулинарные поверхности вафельного железа с приготовлением пищи. Разделите около 2/3 стакана жидкого теста в приготовленное железо и варите, пока не подрумянится, от 4 до 5 минут.
Советы
Вафельные утюги бывают разных разновидностей. Проконсультируйтесь с указаниями производителя, чтобы получить лучшее руководство по количеству теста и времени приготовления.
Пищевая ценность (на порцию)
| 327 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 327 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 118 мг | 39% |
| Натрий 618 мг | 27% |
| Общее углевод 45 г | 17% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 191 мг | 15% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 252 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это отличный рецепт для домашней мюсли. Я делаю это еженедельно! Любые сушеные фрукты могут быть заменены изюмом. Я использую сушеную клюкву в своей, и это фантастика! Время подготовки: 15 минут...
Эти вкусные веганские энергетические батончики имеют вкус, как полножирные, не веганские овсяные печенья. Совершенно неотразимо. Они великолепны, как бары для завтрака с кофе, как промежуточная...
Это восхитительный рецепт для еды на ходу. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 чашка сока гуавы чашка молока 1 средний банан, нарезанный 4 кубика...
Это быстрый, здоровый завтрак, если вы используете стевию и арахис или кокосовое масло. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 24 Урожай: 2 дюжины...
Эти яичные чашки легко настраиваются с овощами, которые у вас есть под рукой. Приправы также могут быть изменены вокруг. Они также с низким содержанием углеводов. Я называю их яичными чашками суфле...