Вкусный салат из пасты, который отлично подходит для любого случая.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет Трицвета
1 стакан нарезанного брокколи
1 чашка цветной капусты, нарезанная
Чашка измельченная морковь
1 стакан нарезанного сельдерея
чашка нарезанную кубиками красного лука
чашка нарезанного нарезанностью желтым перцем
Черные оливки на кубке
(16 унций) бутылка вегетарианская заправка в стиле Цезарь
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка паприка
Пошаговый рецепт
Принесите большую кастрюлю с соленой водой, чтобы варить, добавьте макароны и варят до Al Dente. Сливайте хорошо.
Поместите брокколи, цветную капусту, морковку, сельдерей, красный лук, желтый перец и черные оливки в большую миску. Вылейте салатную заправку Цезарь на овощи и перемешайте, чтобы покрыть овощи.
Посыпьте сыр пармезан, перец, чесночный порошок и паприку на овощную смесь. Помешивать. Вылейте пасту в большую миску и хорошо перемешайте. Охладите, пока не остынет или не подайте горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 266 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 266 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрий 372 мг | 16% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 21 мг | 107% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 254 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я сделал это однажды из вещей, которые у меня были под рукой, и это оказалось одним из моих любимых бутербродов. Обжаренные кусочки цуккини покрыты пикантным соусом маринары и увенчаны щедрой помощью...
Это мое любимое блюдо всех времен. Это также отличная зимняя комфортная еда, отличная для сезона гриппа. Подавать над приготовленным на пару рис. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30...
Если вы упаковываете пикник или просто обед в офисе, эта блюдо из банки Mason не только помогает с портативностью, но и контролем порций. В главных ролях Three Bridges органический шпинат и...
Эти черные бобы и рисовые буррито легко расширить - добавить бекон, авокадо, пико де Галло или все, что вы хотите. Добавьте салат и сметану, затем посыпьте каждый буррито с чеддером и Монтереем...
Поставить Розмари в салат с помидорами реликвии - отличная идея для холодного летнего салата. Для другого поворота приготовьте свежие помидоры на гриле для барбекю и подайте его как теплое гарнир. ...