Вкусный салат из пасты, который отлично подходит для любого случая.
![](/img/23497/943298-a0849cb67025415186543aa515c96a00.jpg)
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет Трицвета
1 стакан нарезанного брокколи
1 чашка цветной капусты, нарезанная
Чашка измельченная морковь
1 стакан нарезанного сельдерея
чашка нарезанную кубиками красного лука
чашка нарезанного нарезанностью желтым перцем
Черные оливки на кубке
(16 унций) бутылка вегетарианская заправка в стиле Цезарь
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка паприка
Пошаговый рецепт
Принесите большую кастрюлю с соленой водой, чтобы варить, добавьте макароны и варят до Al Dente. Сливайте хорошо.
Поместите брокколи, цветную капусту, морковку, сельдерей, красный лук, желтый перец и черные оливки в большую миску. Вылейте салатную заправку Цезарь на овощи и перемешайте, чтобы покрыть овощи.
Посыпьте сыр пармезан, перец, чесночный порошок и паприку на овощную смесь. Помешивать. Вылейте пасту в большую миску и хорошо перемешайте. Охладите, пока не остынет или не подайте горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
266 | Калории |
9г | Жиры |
37г | Углеводы |
9г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 10 | |
Калории 266 | |
Дневная норма | |
Общий жир 9г | 12% |
Насыщенный жир 2г | 9% |
Холестерин 18 мг | 6% |
Натрий 372 мг | 16% |
Общий углевод 37 г | 13% |
Диетическое волокно 3г | 9% |
Всего сахара 3г | |
Белок 9г | |
Витамин С 21 мг | 107% |
Кальций 70 мг | 5% |
Железное 2 мг | 12% |
Калий 254 мг | 5% |
Вам может понравиться
![Сказочные измельчители цуккини Сказочные измельчители цуккини](/img/27805/613552-2b2733ef0619453d89c45b485adf2cb9.jpg)
Я сделал это однажды из вещей, которые у меня были под рукой, и это оказалось одним из моих любимых бутербродов. Обжаренные кусочки цуккини покрыты пикантным соусом маринары и увенчаны щедрой помощью...
![Цыпленок Длинной рис (куриный суп в гавайском стиле) Цыпленок Длинной рис (куриный суп в гавайском стиле)](/img/43394/3561172-2729ee9d6da947d98e6cb55c79091633.jpg)
Это мое любимое блюдо всех времен. Это также отличная зимняя комфортная еда, отличная для сезона гриппа. Подавать над приготовленным на пару рис. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30...
![Паста салат в банке Паста салат в банке](/img/45130/4461650-5175bde2d08f4cff8ba0910ba64afc70.jpg)
Если вы упаковываете пикник или просто обед в офисе, эта блюдо из банки Mason не только помогает с портативностью, но и контролем порций. В главных ролях Three Bridges органический шпинат и...
![Черная фасоль и рисовые буррито Черная фасоль и рисовые буррито](/img/5463/1003539-black-bean-and-rice-burritos-Sherri-4x3-1-40e32c19b6aa4c13837ff4d93ff8b7f4.jpg)
Эти черные бобы и рисовые буррито легко расширить - добавить бекон, авокадо, пико де Галло или все, что вы хотите. Добавьте салат и сметану, затем посыпьте каждый буррито с чеддером и Монтереем...
![Томатный салат из реликвии с розмарином Томатный салат из реликвии с розмарином](/img/3706/3616894-aca614049e144de0931abbf18b83d7ce.jpg)
Поставить Розмари в салат с помидорами реликвии - отличная идея для холодного летнего салата. Для другого поворота приготовьте свежие помидоры на гриле для барбекю и подайте его как теплое гарнир. ...